Low Carb Mittag- und Abendessen

Diese ketogenen Low Carb Mittag- und Abendessen Rezepte schmecken definitiv nicht nach Diät!
Hier erwarten dich herzhafte Keto Mahlzeiten, die der ganzen Familie schmecken.

Gesund Abnehmen geht durch Low Carb auch mit Genuss – mit diesen kohlenhydratarmen Mahlzeiten ist es überhaupt nicht mehr nötig, nur noch faden Salat zu essen, der nicht schmeckt und nicht satt macht.

Abnehmen mit Keto heißt:
leckeres Essen, gesund an Gewicht verlieren und vor allem: satt und zufrieden sein.

Die beliebtesten ketogenen Hauptgerichte

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Keto Käse-Lauch Suppe

Low Carb Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne Mobile Featured Image

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Keto Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne

Gesunde Keto Burger ohne Brötchen und ohne Kohlenhydrate einfach selber machen Mobile Featured Image

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Keto Burger

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Keto Salami Pizza

Gesunde Keto Lasagne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

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Keto Lasagne

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Keto Hühnersuppe

Alle Keto Hauptgerichte

Keto Putenschnitzel

Keto Putenschnitzel

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 SchnitzelCarbs 2,9gEiweiß 61,1gFett 31,0gKcal. 5432,9g61,1g31,0g543Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Schnitzel und Low Carb/Keto geht nicht? Geht doch, und sogar richtig einfach mit diesem Rezept für Low...

Keto Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen

Keto Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,2gEiweiß 27,6gFett 4,0gKcal. 1674,2g27,6g4,0g167Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen macht mega satt und das mit nur ganz wenig Kohlenhydraten und Kalorien! Dadurch...

Keto Spaghetti Bolognese

Keto Spaghetti Bolognese

Nährwerte pro Portion Carbs 3,8gEiweiß 23,9gFett 25,5gKcal. 3453,8g23,9g25,5g345Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Spaghetti Bolognese - ein Klassiker, der schnell geht, super schmeckt und leider auf Keto tabu ist... oder doch nicht? Stimmt...

Keto Ofen-Lachs

Keto Ofen-Lachs

Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 150g LachsfiletCarbs 0,0gEiweiß 28,5gFett 22,0Kcal. 3130,0g28,5g22,0g313Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Super zartes Lachsfilet genießen aber ohne viel Aufwand und ohne Kohlenhydrate? Gar kein Problem,...

Keto Chicken Wings mit Coleslaw

Keto Chicken Wings mit Coleslaw

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 6 Chicken Wings & 120g ColeslawCarbs 5,2gEiweiß 51,4gFett 63,3gKcal. 7935,2g51,4g63,3g793Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lust auf ein amerikanisch angehauchtes Abendessen ohne Kohlenhydrate? Wie wär's denn...

Keto Blumenkohl-Hack-Auflauf

Keto Blumenkohl-Hack-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,2gEiweiß 35,1gFett 55,4gKcal. 6717,2g35,1g55,4g671Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Deftig, einfach und so richtig lecker - so sollten tolle Aufläufe doch sein, oder? Zumindest erfüllt dieser Low Carb...

Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 7,3gEiweiß 30,4gFett 19,0gKcal. 3267,3g30,4g19,0g326Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen und sättigenden Low Carb Hauptgericht suchst, bist du bei dieser Low Carb Hähnchen-Gemüse-Pfanne...

Keto Cheeseburger Auflauf

Keto Cheeseburger Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 2,6gEiweiß 30,0gFett 42,8gKcal. 5172,6g30,0g42,8g517Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser leckere Low Carb Cheeseburger Auflauf ist nicht nur mega einfach zubereitet, er schmeckt auch der ganzen Familie und ist...

Mediterraner Keto Hähnchen-Feta Auflauf

Mediterraner Keto Hähnchen-Feta Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 3,6gEiweiß 40,7gFett 40,3gKcal. 5433,6g40,7g40,3g543Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer Lust auf eine geschmackliche Reise zum Mittelmeer hat, ist bei diesem mediterranen Low Carb Hähnchen-Feta-Auflauf mit Tomaten...

Keto Chicken Wings

Keto Chicken Wings

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 6 Chicken WingsCarbs 1,5gEiweiß 49,9gFett 48,1gKcal. 6331,5g49,9g48,1g633Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf Hähnchenflügel aber lieber ohne Panade und ohne Zucker aber trotzdem richtig...

Keto Lachs mit Ofen-Spargel

Keto Lachs mit Ofen-Spargel

Nährwerte pro Portion Carbs 2,5gEiweiß 30,9gFett 25,6gKcal. 3662,5g30,9g25,6g366Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lachs mit grünem Spargel aus dem Ofen ist ein tolles Hauptgericht, was du auch nach einem hektischen Arbeitstag noch schnell...

Keto Oopsie-Hamburger

Keto Oopsie-Hamburger

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Oopsie-HamburgerCarbs 4,0gEiweiß 47,0gFett 65,8gKcal. 7964,0g47,0g65,8g796Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf einen leckeren Burger, aber bitte in Low Carb, ohne Kohlenhydrate und ketogen?...

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