Über Koch Keto

Koch Keto hat ein großes Ziel: Low Carb und Keto alltagstauglich machen.

Wir wollen zeigen, dass ketogen leben und Kohlenhydrate in der Ernährung zu reduzieren nicht mit Verzicht einhergehen muss.
Zuckerfreie Desserts und einfache Hauptgerichte für die ganze Familie machen ein ganz normales Leben inklusive Genuss möglich.

Gleichzeitig möchten wir so einfach wie möglich erklären, warum Low Carb leben in unserer heutigen Welt so wichtig ist und welche gesundheitlichen Vorteile diese Ernährungsweise bietet.
Wir durchforsten die Wissenschaft und Literatur und übersetzen sie in unseren leicht verdaulichen Keto Ernährungs-Artikeln.

Damit du unsere Aussagen stets nachvollziehen kannst, belegen wir sie immer mit einer wissenschaftlichen Quelle.
Wenn du auf dieses Symbol in unseren Artikeln klickst, wirst du zu der jeweiligen Quelle weitergeleitet und kannst unsere Artikel so selbst unter die Lupe nehmen.

Die Kombination aus dem Wissen über diese Ernährungsform und den leckeren Rezepten ist für uns das, was Koch Keto ausmacht.
Gewappnet mit dem richtigen Wissen und den richtigen Rezepten, kann ketogen und Low Carb leben Teil eines dauerhaften Lebenswandels werden.

Ist dieser Lebenswandel erst einmal geschafft, lautet die Antwort auf die Frage „was kochen wir heute?“ irgendwann ganz automatisch: Koch Keto!