Unsere Empfehlungen

Eine kohlenhydratreduzierte Diät zu starten kann am Anfang etwas befremdlich wirken und man kann schnell den Eindruck gewinnen, dass man ab sofort Genuss für Gesundheit eintauscht.

Das stimmt allerdings nicht – Genuss und Gesundheit geht gleichzeitig – man muss nur die richtigen Alternativen finden.

Diese Liste soll dir einen ersten Überblick über die besten Low Carb Mehlalternativen, Süßungsmittel und co. geben, damit du in Zukunft auf nichts verzichten musst.

Wir sind der Meinung, dass diese Produkte zwar nicht notwendig sind um Low Carb zu leben, aber sie den Umstieg deutlich einfacher machen können.

Lebensmittel

Supplemente

Zubehör

Bücher

Die Schlankformel

Von Dr. Jason Fung

Die Bittere Wahrheit Über Zucker

Von Dr. Robert Lustig

The Art & Science Of Low Carbohydrate Living

Von Dr. Jeff Volek & Dr. Stephen Phinney

The Big Fat Surprise

Von Nina Teichholz

Vorträge & Dokus

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

How to green the world’s deserts and reverse climate change

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Sugar: The Bitter Truth