Zubehör Empfehlungen
Sie sind definitiv nicht notwendig, um Low Carb oder Keto zu leben, aber sie können beispielsweise hilfreich sein, um sich selbst zu motivieren.
Wir empfehlen ausschließlich Produkte, die wir selbst benutzen und dessen Qualität uns komplett überzeugt hat.
Keto Teststreifen
- Einfacher Weg um zu Beginn der ketogenen Ernährung zu überprüfen, ob du dich in der Ketose befindest
- Zeigt an, wie viel Ketonkörper über den Urin ausgeschieden werden
- Verliert seinen Nutzen wenn der Körper anfängt Ketonkörper als effiziente Energiequelle zu nutzen und sie nicht mehr über den Urin auszuscheiden werden (dauert i.d.R. einige Wochen bis Monate)
Ketostix Teststreifen wie diese hier geben dir Aufschluss darüber, ob dein Körper Ketonkörper produziert.
Sie können aus diesem Grund vor allem zu Beginn der ketogenen Ernährung interessant sein, da du direkt überprüfen kannst, ob du deine Kohlenhydrate weit genug reduziert hast, um in die Ketose zu gelangen.
Es gibt jedoch einen Haken, wenn du sie länger als ein paar Wochen nutzen möchtest.
Zu Beginn der ketogenen Ernährung scheidet dein Körper vermehrt Ketonkörper über Schweiß, Atem und Urin aus, da er noch nicht daran gewöhnt ist, sie als effektive Energiequelle zu nutzen.
Diese über den Urin ausgeschiedenen Ketonkörper kannst du mit Hilfe der Ketostix sichtbar machen.
Nach ein paar Monaten wird dein Körper allerdings immer effizienter in der Nutzung von Ketonkörpern als Energiequelle und du scheidest immer weniger von ihnen über deinen Urin aus.
Die Ketostix verlieren also irgendwann ihren Nutzen als Indikator für die Ketose.
Trotz alledem können sie unserer Meinung nach hilfreich sein um motiviert zu bleiben und schwarz auf weiß zu sehen, dass das was du tust funktioniert.
Und nach ein paar Wochen wirst du ohnehin ein Gefühl dafür bekommen, auch ohne Ketostix zu wissen, ob du in der Ketose bist oder nicht.
Fat Bomb Silikonform
- Ideal für die Zubereitung von Fat Bombs und Pralinen
Die fertigen Fat Bombs lassen sich einfach und ohne viel Mühe aus den flexiblen Silikonformen drücken.
Dadurch sind sie Plastikformen von der Handhabung um einiges voraus.
Außerdem sind sie einfach zu reinigen und sehr langlebig.
Riegel Silikonform
- Ideal für die Zubereitung von Low Carb Schokoriegeln
Wer auf seine Lieblings-Schokoriegel auf der Low Carb Diät nicht verzichten möchte, kann sie ganz einfach selber machen.
Keto Kokos Schokoriegel, Keto Erdnussbutter Schokoriegel und viele mehr sind mit der Silikon-Riegelform im Handumdrehen zubereitet.
Auch diese Silikonform ist einfach zu reinigen, robust und langlebig.
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