Keto Vanille Milchshake
![Keto Vanille Milchshake Mobile Featured Image Keto Vanille Milchshake Mobile Featured Image](https://kochketo.de/wp-content/uploads/2020/04/Keto-Vanille-Milchshake-Mobile-Featured-Image.jpg)
![Keto Vanille Milchshake Desktop Featured Image Keto Vanille Milchshake Desktop Featured Image](https://kochketo.de/wp-content/uploads/2020/04/Keto-Vanille-Milchshake-Desktop-Featured-Image.jpg)
Nährwerte pro Portion
KH
3,4g
Eiweiß
3,3g
Fett
31,7g
Kcal.
314
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
314
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Unser Keto Vanille Milchshake schmeckt authentisch und intensiv nach echter Vanille – nicht nach einem künstlichen Sirup.
Um dir deine erfrischende Portion unseres zuckerfreien Low Carb Vanille Milchshakes mit gerade einmal 3,4g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion zuzubereiten brauchst du bloß ein paar Zutaten und 10 Minuten aktive Arbeitszeit!
![Keto Vanille Milchshake Bild #1 Keto Vanille Milchshake Bild #1](https://kochketo.de/wp-content/uploads/2020/04/Keto-Vanille-Milchshake-Bild-1.jpg)
![Keto Vanille Milchshake Desktop Image Collage Keto Vanille Milchshake Desktop Image Collage](https://kochketo.de/wp-content/uploads/2020/04/Keto-Vanille-Milchshake-Desktop-Image-Collage.jpg)
Zutaten
ml Sahne*
Eiswürfel*
Vanilleschote* Alternativ kannst du auch Vanille Extrakt benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
flüssiger Süßstoff* nach Belieben
1. Schritt
ml Sahne*, Vanilleschote*
Nimm den Topf vom Herd, sobald die Sahne aufgekocht ist.
Lasse die Vanille-Sahne für etwa 10-15 Minuten abkühlen und stelle sie danach für weitere 30-40 Minuten in deinen Kühlschrank.
Achte darauf, die ausgekratze Vanilleschote wieder aus dem Topf zu holen, bevor du zum nächsten Schritt gehst.
2. Schritt
Gebe die Vanille-Sahne und alle weiteren Zutaten in einen Standmixer und mixe sie für etwa 20-30 Sekunden.
Mixe die Zutaten nicht allzu lange, denn durch die Reibung im Mixer werden die Zutaten nach und nach aufgewärmt – und ein warmer Milchshake ist nicht sonderlich erfrischend.
4. Schritt
Erythrit*
Die Keto Zucker-Alternative ohne Kalorien!
Puder-Erythrit*
Puderzucker-Ersatz für die Keto Küche
Braunes Erythrit*
Angenehm malziger Geschmack
Fat Bomb Silikon-Form*
Ideal für süße Keto Snacks
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
AirPress*
Ideal für eine Tasse Bulletproof Kaffee
Schon probiert?
Lerne mehr über Keto
* Bedeutung des Sterns
kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.
Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.
Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Bewertungen
Sag uns deine Meinung!
Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.
Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!
( reviews)