Keto Erdnussbutter Milchshake

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Nährwerte pro Portion

Eine Portion = 1 Milchshake

Carbs
3,7g

Eiweiß
11,2g

Fett
32,0g

Kcal.
349

Carbs

3,7g

Eiweiß

11,2g

Fett

32,0g

Kcal.

349

Zubereitungszeit (min.)

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In nur 5 Minuten zum super leckeren Keto Erdnussbutter Milchshake?
Mit unserem Rezept kein Problem.
Denn du brauchst nur eine handvoll Zutaten und wenige Minuten Zeit, um deinen zuckerfreien low carb Erdnussbutter Milchshake mit gerade einmal 3,7g verwertbaren Kohlenhydraten zu genießen.
Keto Erdnussbutter Milchshake Bild #1
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Zutaten

ml ungesüßte Mandelmilch* Alternativ kannst du auch normale Kuhmilch oder andere Low Carb Pflanzenmilch-Alternativen verwenden.
ml Sahne*
g cremige zuckerfreie Erdnussbutter* Achte darauf, dass kein zugesetzter Zucker enthalten ist.
Das kannst du in der Zutatenliste überprüfen.

Eiswürfel*
flüssiger Süßstoff nach Belieben

1. Schritt

Gebe alle Zutaten in einen Standmixer und mixe sie für etwa 20-30 Sekunden.

Mixe die Zutaten nicht allzu lange, denn durch die Reibung im Mixer werden die Zutaten nach und nach aufgewärmt – und ein warmer Milchshake ist nicht sonderlich erfrischend.

2. Schritt

 flüssiger Süßstoff nach Belieben

Süße den Milchshake mit etwas flüssigem Süßstoff.

3. Schritt

Genieße den Milchshake eiskalt.

Lagerung

Wir empfehlen den Low Carb Erdnussbutter Milchshake am gleichen Tag zu verzehren.

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