Keto Tomaten-Mozzarella-Spieße

Schnelle Low Carb Tomaten-Mozzarella-Spieße als kalorienarmer Snack ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Schnelle Low Carb Tomaten-Mozzarella-Spieße als kalorienarmer Snack ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Nährwerte pro Portion

KH
4,6g

Eiweiß
24,9g

Fett
15,9g

Kcal.
262

KH

4,6g

Eiweiß

24,9g

Fett

15,9g

Kcal.

262

Zubereitungszeit (min.)

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Abnehmen mit Keto leicht gemacht Buch-Reihe Hinweis
Abnehmen mit Keto leicht gemacht Buch-Reihe Hinweis
Diese Low Carb Tomate-Mozzarella-Spieße sind ideal als schneller Snack für Zwischendurch oder auch als Appetizer für Parties!

Sie sind total schnell gemacht und mit nur 4,6g verwertbaren Kohelnhydraten auch perfekt für eine ketogene Ernährung geeignet.

Schnelle Low Carb Tomaten-Mozzarella-Spieße als kalorienarmer Snack ohne Kohlenhydrate Image #1
Schnelle Low Carb Tomaten-Mozzarella-Spieße als kalorienarmer Snack ohne Kohlenhydrate Desktop Image Collage

Zutaten

1. Schritt

  g Mini Mozzarella-Bällchen Light, g kleine Cocktailtomaten*, TL Olivenöl*,  TL Oregano, gerebelt*,  TL gehackter Basilikum*, TL Salz*, Prise Pfeffer*

Alle Zutaten (bis auf den frischen Basilikum) in einer Schüssel miteinander vermischen.

2. Schritt

Ein Mozzarella-Bällchen mit einem Zahnstocher aufspießen, dann ein Blatt Basilikum und danach eine Cocktailtomate ebenfalls aufspießen.

Lagerung

Die Keto Tomate-Mozzarella-Spieße kannst du für ca. 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
Abnehmen mit Keto leicht gemacht Buch-Reihe Hinweis
Abnehmen mit Keto leicht gemacht Buch-Reihe Hinweis

Rezept Teilen & Speichern

Koch Keto Empfehlungen

Kräutertopf von Emsa

Kräutertopf*

Wochenlang frische Kräuter!

Küchenmesser von Victorinox

Küchenmesser*

Auch nach Jahren im Einsatz noch scharf!

Frischhaltedose von Emsa

Frischhaltedosen*

Die besten Meal-Prep-Dosen

Küchenwaage von G & G

Küchenwaage*

Zum zuverlässigen Abwiegen der Zutaten

Messlöffel

Messlöffel*

Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.

Keto Test-Streifen*

Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!

Schon probiert?

Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat als einfacher ketogener Snack ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (2 Stimmen)
Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat

Gefüllte Curry-Eier - einfacher Keto Snack ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Gefüllte Keto Curry-Eier

Schneller Keto Snack: Putenbrust-Käse-Röllchen ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Keto Putenbrust-Käse-Röllchen

Stremellachs als Keto Snack für Zwischendurch ohne Kochen und ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Stremellachs mit Meerrettich

Einfache Low Carb Schoko-Kokos-Riegel ohne Kohlenhydrate als sättigender Snack Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Keto Schoko-Kokos-Riegel

Low Carb Snack-Idee: Hähnchenbrust-Filetstücke mit Senf perfekt zum Abnehmen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Hähnchenbrust-Filetstücke mit Senf

Lerne mehr über Keto

Keto Low Carb Gemuese Post Thumbnail

Dieses Gemüse ist Keto!

Cholesterin Post Thumbnail

Cholesterin und Keto: Das musst du wissen!

Verwertbare Kohlenhydrate Post Thumbnail

Was sind verwertbare Kohlenhydrate?

Hormone Post Thumbnail

Warum Keto funktioniert

* Bedeutung des Sterns

kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.

Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.

Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!

Bewertungen

Comments Rating 0 (0 Stimmen)

Sag uns deine Meinung!

Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.

Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!

2 Kommentare

  1. Jutta

    Und wie kriegst du die Spießchen dazu stehen zu bleiben?

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Jutta! 🙂
      Wir haben die Tomaten mit einem scharfen Messer leicht angeschnitten, sodass sie auf einer ebenen Fläche stehen.
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Sending

Comments Rating 0 (0 reviews)