Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat

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Nährwerte pro Portion

KH
5,3g

Eiweiß
2,9g

Fett
18,3g

Kcal.
209

KH

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Eiweiß

2,9g

Fett

18,3g

Kcal.

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Zubereitungszeit (min.)

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Kochen

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Dieser schnelle Avocado-Tomaten-Salat ist mega schnell in nur 5 Minuten zubereitet und eignet sich super als sättigender Low Carb Snack!

Gleichzeitig ist der Salat mit nur 5,3g verwertbaren Kohlenhydraten auch wunderbar für eine ketogene Ernährung geeignet.

Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.

Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat als einfacher ketogener Snack ohne Kohlenhydrate Image #1
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Zutaten

Avocado Eine mittelgroße Avocado mit Kern & Schale = ca. 260g

ohne Kern & Schale = ca. 160g

g Cocktailtomaten*
TL Olivenöl*
TL Balsamico*
 TL Sesam*
TL Salz*
Pfeffer* nach Belieben

1. Schritt

  Avocado, g Cocktailtomaten*

Die Avocado und die Cocktailtomaten mundgerecht würfeln und in eine mittelgroße Schüssel geben.

2. Schritt

  TL Olivenöl*, TL Balsamico*,  TL Sesam*, TL Salz*, Pfeffer* nach Belieben

Anschließend die restlichen Zutaten hinzugeben und alles gut vermischen.

Lagerung

Der Low Carb Avocado-Tomaten-Salat hält sich in einer Frischhaltedose* ca. einen Tag im Kühlschrank.
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4 Kommentare

  1. Claudia

    Vielen herzlichen Dank für all die tollen Rezepte. Wir stellen gerade die Ernährung um in der Familie, wegen meinem neu diagnostizierten Diabetes. Wir kochen Rezept für Rezept nach und es schmeckt wirklich bis jetzt alles sehr lecker, sogar meine Familie ist voll begeistert. Die Gerichte sättigen auch sehr gut!
    Wir sind begeistert!
    Liebe Grüsse
    Claudia aus der Schweiz

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Claudia,
      es freut uns riesig, dass Dir bzw. Euch als Familie Koch Keto so gut gefällt! Vielen lieben Dank für die Tolle Rückmeldung und auch die Unterstützung durch den Kauf unseres Buches! 🤗
      Wir wünschen Dir natürlich allen voran gesundheitlich alles Gute für die Zukunft und weiterhin viel Freude auf Deiner Keto-Reise.
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten
  2. Ute

    Ich bin begeistert! So eine tolle Seite habe ich noch nie endeckt. Alles sehr gut erklärt und die tollsten Rezepte. So werde ich mein Wunschgewicht erreichen.

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Ute,
      ganz lieben Dank für deinen super lieben Kommentar! Wir haben uns sehr darüber gefreut und drücken dir die Daumen, dass du möglichst schnell dein Wunschgewicht erreichst. 😊
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten

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