Keto Mandel-Kokosnuss Fat Bombs
Nährwerte pro Portion
KH
1,2g
Eiweiß
3,0g
Fett
8,1g
Kcal.
94
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
94
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Unwiderstehlich lecker, einfach zuzubereiten und mit nur 1,2g verwertbaren Kohlenhydraten pro Bällchen sogar für die Low Carb und ketogene Ernährung geeignet!
Zutaten
g Mandelmus*
g Kokosmehl*
ml Kokosöl*
g Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
Erfahre mehr über Erythrit
ganze Mandeln* oder Macadamia Nüsse*
TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
Kokosraspeln*
1. Schritt
g Kokoscreme*, g Mandelmus*, ml Kokosöl*
2. Schritt
g Kokosmehl*, g Erythrit*, TL Vanille Extrakt*
Stelle die Schüssel für etwa 10 Minuten in deinen Gefrierer.
3. Schritt
Drücke eine ganze Mandel oder Macadamianuss in die Mitte der Fat Bombs und rolle sie anschließend in etwas Kokosraspeln.
4. Schritt
Lagerung
Dort sind sie für mindestens 4-5 Tage gut.
Rezept Teilen & Speichern
Erythrit*
Die Keto Zucker-Alternative ohne Kalorien!
Puder-Erythrit*
Puderzucker-Ersatz für die Keto Küche
Braunes Erythrit*
Angenehm malziger Geschmack
Riegel Silikon-Form*
Perfekt für leckere Keto-Riegel
Keto Test-Streifen*
Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
Schon probiert?
Lerne mehr über Keto
Erythrit: Was ist das?
Keto Nebenwirkungen: Das kannst du tun!
Dieses Gemüse ist Keto!
Alle Mythen über Fleisch aufgeklärt
* Bedeutung des Sterns
kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.
Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.
Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Bewertungen
Sag uns deine Meinung!
Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.
Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!