Keto Pumpkin Spice Cheesecake Fat Bombs
Nährwerte pro Portion
KH
0,5g
Eiweiß
0,6g
Fett
2,9g
Kcal.
30
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
30
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Diese Keto Pumpkin Spice Cheesecake Fat Bombs vereinen beides miteinander und liefern gerade einmal 0,5g verwertbare Kohlenhydrate pro Portion!
Zutaten
g Kürbispüree
g Puder-Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
Erfahre mehr über Erythrit
TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
TL Pumpkin Spice* Wenn du kein Pumpkin Spice zur Hand hast, mische dir einfach selbst eins:
1 TL Zimt
½ TL Ingwer (gemahlen)
½ TL Piment (gemahlen)
¼ TL Gewürznelken (gemahlen)
¼ TL Muskatnuss (gemahlen)
1. Schritt
Alternativ kannst du auch einen Löffel nutzen, um die Zutaten zu vermischen.
2. Schritt
Eine Silikonform eignet sich hier besonders gut, weil du die gefrorenen Fat Bombs sehr leicht aus der Form rausdrücken kannst.
3. Schritt
Abhängig von der Größe der Fat Bombs und welche Form du benutzt, dauert es ca. 3-4 Stunden, bis die Fat Bombs durchgefroren sind und du sie genießen kannst.
Lagerung
Danach kannst du sie immer noch essen, allerdings verlieren sie nach und nach an Geschmack.
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Erythrit*
Die Keto Zucker-Alternative ohne Kalorien!
Puder-Erythrit*
Puderzucker-Ersatz für die Keto Küche
Braunes Erythrit*
Angenehm malziger Geschmack
Fat Bomb Silikon-Form*
Ideal für süße Keto Snacks
AirPress*
Ideal für eine Tasse Bulletproof Kaffee
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
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