KH
2,3g
Eiweiß
3,7g
Fett
31,8g
Kcal.
313
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
313
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Gesamt
Die Kombination aus Nuss und Karamell-Geschmack gibt diesem leckerem Keto Dessert das gewisse Etwas und erinnert stark an den traditionell amerikanischen Festtagsklassiker „Pecan Pie“.
Wer auch im Winter Low Carb und zuckerfrei bleiben möchte aber auf Genuss nicht verzichten möchte findet in dieser Nascherei ganz bestimmt einen neuen Favoriten.
Mit nur 2,3g verwertbaren Kohlenhydraten passt das schnelle Rezept sogar in die ketogene Ernährung!
Zutaten
ml Sahne*
g gehackte Pekannüsse*
g braunes Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
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TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
(Optional) gehackte Pekanüsse*
1. Schritt
g Mascarpone*, ml Sahne*, g gehackte Pekannüsse*, g braunes Erythrit*, TL Vanille Extrakt*
Gebe alle Zutaten in eine große Schüssel.
2. Schritt
Vermische die Zutaten mit einem Handrührgerät oder einem Schneebesen, bis du eine gleichmäßige und fluffige Masse erhältst.
3. Schritt
(Optional) gehackte Pekanüsse*
4. Schritt
Lagerung
Gekühlt ist das Mousse für mindestens 2-3 Tage haltbar.
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Traumhaft!
Dankeschön, darüber freuen wir uns sehr! 🤗
Dieses superleckere Dessert gab’s zu Ostern für alle… Begeisterung pur 😊
Klasse, das freut uns natürlich sehr! 🤗