Keto Frozen Joghurt Häppchen
Nährwerte pro Portion
KH
0,2g
Eiweiß
0,2g
Fett
0,2g
Kcal.
4
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
4
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Ein Joghurt Eis-Häppchen hat gerade einmal 0,2g verwertbare Kohlenhydrate und nur 4 Kalorien und ist somit ein toller Begleiter, wenn man mit der Low Carb oder Keto Ernährung abnehmen möchte aber auf Süßes nicht verzichten will!
Zutaten
g Puder-Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
Erfahre mehr über Erythrit
TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
1. Schritt
g Naturjoghurt*, g Puder-Erythrit*, TL Vanille Extrakt*
2. Schritt
Eine Silikonform eignet sich hier besonders gut, weil du die gefrorenen Frozen Joghurt Häppchen sehr leicht aus der Form rausdrücken kannst.
3. Schritt
4. Schritt
Lagerung
Am besten schmecken die Happen so lange sie frisch sind, also die ersten 2-3 Tage.
Danach verlieren sie nach und nach an Geschmack, weswegen sie spätestens nach 1-2 Wochen komplett verzehrt werden sollten.
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