Keto Energiebällchen

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Low Carb Energy Balls Energiebällchen ohne Zucker Desktop Featured Image

Nährwerte pro Portion

Eine Portion = 1 Bällchen

Carbs
0,8g

Eiweiß
3,6g

Fett
6,9g

Kcal.
81

Carbs

0,8g

Eiweiß

3,6g

Fett

6,9g

Kcal.

81

Zubereitungszeit (min.)

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Kochen

Gesamt

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Energy Balls gehen auch ohne Datteln, Haferflocken oder Zucker!
Diese Low Carb Energy Balls ohne Zucker liefern dir schnell eine kleine Ladung Energie und sind dazu auch noch super einfach & schnell zubereitet!

Du brauchst nur 10 Minuten Zeit um die Low Carb Energiebällchen zuzubereiten und hast dann einen gesunden Snack, der sogar für die ketogene Ernährung geeignet ist!

Low Carb Energy Balls Energiebällchen ohne Zucker Image #1
Low Carb Energy Balls Energiebällchen ohne Zucker Desktop Image Collage

Zutaten

g cremige zuckerfreie Erdnussbutter* Achte darauf, dass kein zugesetzter Zucker enthalten ist.
Das kannst du in der Zutatenliste überprüfen.

g geschälte Hanfsamen*
g gehackte Haselnüsse*
g Puder-Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
 
Erfahre mehr über Erythrit

g Kokosraspeln*
g Goldleinmehl*
TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
 
1 TL = 1/2 Schote

1. Schritt

Gebe alle Zutaten für die Low Carb Energy Balls in eine mittelgroße Schüssel und vermische alles gründlich, bis du eine gleichmäßige Masse erhältst.

2. Schritt

Forme etwa mundgerechte Bällchen.

Lagerung

Lagere die zuckerfreien Energy Balls in einem luftdichten Behälter und verzehre sie innerhalb von 4-5 Tagen.

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2 Kommentare

  1. Nicole

    Hey,
    Ich mochte dieses Rezepte gern ausprobieren. Was kann ich denn als Alternative fur die Hanfsamen nehmen? Gegen da auch chi’s Samen oder geschrotete Leinsamen?

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Chia-Samen würden ziemlich sicher nicht so gut funktionieren – geschrotete Leinsamen hingegen könnten klappen.
      Ansonsten kannst du die Hanfsamen aber auch für gemahlene Nüsse, z.B. gemahlene Mandeln austauschen. 🙂

      Antworten

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