Keto Frikadellen

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Nährwerte pro Portion

Eine Portion = 1 Frikadelle

Carbs
0,2g

Eiweiß
8,1g

Fett
9,2g

Kcal.
116

Carbs

0,2g

Eiweiß

8,1g

Fett

9,2g

Kcal.

116

Zubereitungszeit (min.)

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

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Du suchst nach einem einfachen Keto Frikadellen-Rezept, das ohne Brot und ohne Kohlenhydrate auskommt?
Dann bist du hier goldrichtig, denn eine unserer Keto Frikadellen bzw. Buletten hat gerade einmal 0,2g verwertbare Kohlenhydrate!

Du brauchst nur eine handvoll Zutaten und 20 Minuten Zeit und schon kannst du kohlenhydratarme Frikadellen genießen!

Einfache Keto & Low Carb Frikadellen ohne Kohlenhydrate Image #1
Einfache Keto & Low Carb Frikadellen ohne Kohlenhydrate Desktop Image Collage

Zutaten

g Hackfleisch*
Ei*
Zwiebel*
TL Salz
TL Pfeffer
EL Butterschmalz* zum Anbraten

1. Schritt

  g Hackfleisch*, Ei*, Zwiebel*, TL Salz, TL Pfeffer

Schneide die Zwiebel in feine Würfel und gebe sie gemeinsam mit den restlichen Zutaten für die Frikadellen in eine größere Schüssel.

Mische alles gründlich mit deinen Händen und forme etwa gleich große Frikadellen.

2. Schritt

Erhitze etwas Butterschmalz in einer großen Pfanne und gebe die Frikadellen hinzu.

Brate die Frikadellen bei mittelhoher Hitze etwa 10 Minuten von beiden Seiten an.

Lagerung

Lagere die Keto Frikadellen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank – dort bleiben sie für etwa 4-5 Tage gut.

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