Spiegeleier mit Avocado
Nährwerte pro Portion
KH
2,6g
Eiweiß
21,9g
Fett
33,2g
Kcal.
405
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
405
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Kochen
Gesamt
Total simpel, richtig schnell gemacht und trotzdem ein ketogenes Frühstücksrezept, dass es verdient hat zum Klassiker zu werden.
Zutaten
Avocado Eine mittelgroße Avocado mit Kern & Schale = ca. 260g
ohne Kern & Schale = ca. 160g
TL Butter* zum Anbraten
TL gehackter Schnittlauch* (optional)
Prise Salz*
Prise Pfeffer*
2. Schritt
Avocado
3. Schritt
TL gehackter Schnittlauch* (optional), Prise Salz*, Prise Pfeffer*
Lagerung
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Kräutertopf*
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