Low Carb Balsamico Dressing
Nährwerte pro Portion
KH
3,8g
Eiweiß
0,4g
Fett
14,0g
Kcal.
148
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
148
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Leider sind gekaufte Varianten meist voller Zucker und/oder industriellen Pflanzenölen, was sie zu einer eher ungesunden Wahl macht.
Unser Low Carb Balsamico Salatdressing ohne zugesetzten Zucker ist nicht nur gesünder und sogar ketogen mit nur 3,8g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion – es schmeckt auch (mindestens) genauso gut!
Tipp: Besonders gut passt das Low Carb Balsamico-Senf-Dressing zu Thunfischsalat.
Zutaten
ml Balsamico*
g braunes Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
Erfahre mehr über Erythrit
TL Senf*
TL italienische Kräuter*
TL Salz*
Prise Pfeffer*
1. Schritt
ml Avocadoöl*, ml Balsamico*, g braunes Erythrit*, TL Senf*, TL italienische Kräuter*, TL Salz*, Prise Pfeffer*
Ein Saucenbesen* kann super hilfreich sein, um ein perfekt vermischtes Dressing zu erhalten.
2. Schritt
Tipp: Besonders gut schmeckt das Low Carb Balsamico Salatdressing in Kombination mit einem Thunfischsalat.
Lagerung
Das Salatdressing selbst kann jedoch auch länger im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Decke es dafür mit Frischhaltefolie ab oder fülle es in einen luftdichten Behälter und verzehre es innerhalb von 3-4 Tagen.
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Hi , Leckere Sache ! Ich hab gesehen das du Keto Sticks verlinkt hast, ich würd die nicht benutzen , die können nur den Ketonwert im Urin feststellen. Wenn du aber länger in Ketose bist verwertet dein Körper die Ketonkörper aber deutlich besser und es sind weniger im Urin und es gibt dir quasi ein falsches Ergebnis. Keto Mojo mit Blutmessung ist das deutlich bessere Produkt um zu sehn wie es mit der Ketose läuft
mit freundlichen Grüßen
Marco
Hallo Marco,
freut uns sehr, dass dir das Rezept gefällt!
Grundsätzlich stimmt es, das der Körper mit der Zeit besser darin wird, Ketonkörper als Energiequelle zu nutzen und weniger über den Urin ausscheidet. Aufgrund der geringen Kosten würden wir sie dennoch aber sehr empfehlen und können auch aus eigener Erfahrung die Zuverlässigkeit bestätigen.
Gegen Atem- und Blut-Messgeräte haben wir allerdings auch nichts einzuwenden und können diese ebenfalls empfehlen, wenn die Kosten kein Problem darstellen.
LG vom Koch Keto Team