Schneller Keto Thunfisch-Snack

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Nährwerte pro Portion

Carbs
4,2g

Eiweiß
18,9g

Fett
9,9g

Kcal.
183

Carbs

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Eiweiß

18,9g

Fett

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Zubereitungszeit (min.)

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Kochen

Gesamt

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Dieser schnelle Low Carb Thunfisch-Snack eignet sich, wie der Name schon vermuten lässt, prima als sättigender Snack für Zwischendurch.

Aber auch als Appetizer können die Thunfisch-Schiffchen angerichtet werden und so auch auf Parties einiges her machen.

Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.

Schneller Keto Thunfisch-Snack der ohne Kochen kohlenhydratarm sättigt Image #1
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Zutaten

g Thunfisch in Wasser Eine Standard-Thunfischdose hat ein Abtropfgewicht von 150g
g Crème fraîche*
Scheiben Sandwich Gurken* Achte darauf, dass möglichst kein bzw. nur wenig Zucker (<5g pro 100g) in den Sandwich Gurken enthalten ist. Alternativ kannst du auch auf Gewürzgurken oder Cornichons zurückgreifen.
 TL Zwiebelpulver*
 TL Paprikapulver*
TL Salz*
 TL Knoblauchpulver*

1. Schritt

  g Thunfisch, g Crème fraîche*,  TL Zwiebelpulver*,  TL Paprikapulver*, TL Salz*,  TL Knoblauchpulver*

Den Thunfisch abgießen, etwas ausdrücken und mit den restlichen Zutaten (bis auf die Gurken-Scheiben) vermischen.

2. Schritt

Die Thungisch-Mischung auf den Sandwich-Gurken-Scheiben verteilen.

Lagerung

Die Low Carb Thunfisch-Schiffchen halten sich überdeckt mit Frischhaltefolie im Kühlschrank ca. 1-2 Tage.
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