Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Schoko Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 3,5gEiweiß 9,2gFett 18,1gKcal. 2413,5g9,2g18,1g241Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Chia Pudding - schnell gemacht, lecker und gesund. Und wie sich herausstellt, ist er auch extrem...
Keto Kürbis Eis
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Kugel EisKH 2,5gEiweiß 3,4gFett 15,4gKcal. 1622,5g3,4g15,4g162KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer sagt, dass Eiscreme nur was für den Sommer ist?Diese herbstliche Low Carb Kürbis Eiscreme ohne Zucker ist...
Keto Vanille Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 3,0gEiweiß 8,3gFett 17,2gKcal. 2243,0g8,3g17,2g224KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Unser Keto Chia Pudding mit Vanille-Geschmack bietet so ziemlich alles, was man von einem tollen Low Carb...
Keto Käsechips
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 KäsechipKH 0,0gEiweiß 1,2gFett 1,0gKcal. 140,0g1,2g1,0g14KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Diese Low Carb Käsechips kannst du ganz einfach in deinem Backofen selber machen. Sie sind der ideale Low Carb Snack für...
Keto Mandel-Kokosnuss Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 1,2gEiweiß 3,0gFett 8,1gKcal. 941,2g3,0g8,1g94KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Eine zarte Mandel-Kokoscreme umhüllt von Kokosraspeln und mit nussigem Kern - das sind unsere zuckerfreien Keto...
Keto Schoko Nuss Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 1,3gEiweiß 2,0gFett 12,7gKcal. 1301,3g2,0g12,7g130KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Diese zuckerfreien Haselnuss Schoko Bällchen sind nicht nur unheimlich lecker - sie sind mit gerade einmal 1,3g...
Keto Marzipankartoffeln
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MarzipankartoffelKH 0,6gEiweiß 3,6gFett 0,8gKcal. 270,6g3,6g0,8g27KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Marzipankartoffeln - den klassischen Weihnachts-Snack gibts jetzt auch als Low Carb Version ohne Zucker! Die...
Keto Pekannuss-Marzipan Pralinen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 PralineKH 1,3gEiweiß 4,0gFett 4,2gKcal. 621,3g4,0g4,2g62KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Pekannüsse, Marzipan und Schokolade - die Kombination spricht für sich selbst. Super lecker und auch noch einfach...
Low Carb Keto Marzipan
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Stück Marzipan (ca. 10g)KH 0,4gEiweiß 2,8gFett 0,5gKcal. 190,4g2,8g0,5g19KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer denkt Marzipan und ketogene Diät passt nicht zusammen, hat die Rechnung ohne unser zuckerfreies Low...
Keto Mandel-Schoko Knusper
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 StückKH 1,6gEiweiß 2,9gFett 8,7gKcal. 991,6g2,9g8,7g99KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Einfacher als diese Low Carb Mandel-Schoko Knusper geht es eigentlich gar nicht.Nur zwei Zutaten und einige Minuten Zeit...
Keto Schwarz-Weiß Kekse
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 KeksKH 0,6gEiweiß 3,8gFett 6,3gKcal. 770,6g3,8g6,3g77KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Dieses Low Carb Schwarz-Weiß Gebäck ohne Zucker ist ein echter Hingucker auf dem Weihnachtsteller! Aber sie sehen nicht nur...
Keto Zimtsterne
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 ZimtsternKH 0,3gEiweiß 1,0gFett 2,0gKcal. 240,3g1,0g2,0g24KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Mit diesen Low Carb Zimtsternen ohne Zucker musst du in den winterlichen Monaten - auch wenn du dich kohlenhydratarm...