Keto Blaubeer Milchshake

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Nährwerte pro Portion

Eine Portion = 1 Milchshake

Carbs
8,4g

Eiweiß
2,6g

Fett
17,6g

Kcal.
209

Carbs

8,4g

Eiweiß

2,6g

Fett

17,6g

Kcal.

209

Zubereitungszeit (min.)

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

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Echte Blaubeer-Fans kommen mit diesem Low Carb Blaubeer Milchshake definitiv auf ihre Kosten.
Intensiver Blaubeer-Geschmack und das in nur 5 Minuten – schneller geht’s fast garnicht.
Wer also eine schnelle und fruchtige Erfrischung für die Keto oder Low Carb Diät sucht, ist bei unserem zuckerfreien Blaubeer Milchshake mit gerade einmal 8,4g verwertbaren Kohlenhydraten genau richtig.
Keto Blaubeer Milchshake Bild #1
Keto Blaubeer Milchshake Desktop Image Collage

Zutaten

ml ungesüßte Mandelmilch* Alternativ kannst du auch normale Kuhmilch oder andere Low Carb Pflanzenmilch-Alternativen verwenden.
g gefrorene Blaubeeren*
ml Sahne*
flüssiger Süßstoff* nach Belieben

1. Schritt

Gebe alle Zutaten in einen Standmixer.
Mixe für etwa 20-30 Sekunden, oder bis du keine größeren Blaubeer-Stückchen mehr erkennen kannst.

Mixe die Zutaten nicht allzu lange, denn durch die Reibung im Mixer werden die Zutaten nach und nach aufgewärmt – und ein warmer Milchshake ist nicht sonderlich erfrischend.

2. Schritt

 flüssiger Süßstoff* nach Belieben

Süße den Milchshake mit etwas flüssigem Süßstoff.

3. Schritt

Genieße den Milchshake eiskalt.

Lagerung

Wir empfehlen den Low Carb Blaubeer Milchshake am gleichen Tag zu verzehren.

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