Keto Couscous-Salat


Nährwerte pro Portion
Carbs
7,9g
Eiweiß
26,0g
Fett
47,3g
Kcal.
573
Carbs
Eiweiß
Fett
Kcal.
573
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Tatsächlich schon, denn mit diesem Rezept ohne Kohlenhydrate kommen auch Couscous-Liebhaber auf ihre Kosten!
Statt Couscous kommen hier nämlich geschälte Hanfsamen zum Einsatz und auch wenn diese beiden Zutaten auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben, kommt das Resultat dem Original geschmacklich erstaunlich nahe!
Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.


Zutaten
1. Schritt
Alles in eine Schüssel geben.
2. Schritt
TL Reisessig*, TL Currypulver*, TL Salz*, TL Pfeffer*
Kräutertopf*
Wochenlang frische Kräuter!
geschälte Hanfsamen*
Idealer Ersatz für Haferflocken in Porridge, Oatmeal & Co.
Frischhaltedosen*
Die besten Meal-Prep-Dosen
Küchenmesser*
Auch nach Jahren im Einsatz noch scharf!
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
Keto Test-Streifen*
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