Keto Gyros vom Blech

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Nährwerte pro Portion

KH
7,4g

Eiweiß
56,4g

Fett
41,6g

Kcal.
629

KH

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Eiweiß

56,4g

Fett

41,6g

Kcal.

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Zubereitungszeit (min.)

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Backen

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Dieses schnelle Keto Gyros-Blech aus dem Backofen ist absolut perfekt für dich, wenn du nach einem schnellen Low Carb Abendessen ohne viel Aufwand suchst.
Es ist schnell und unkompliziert zubereitet – alles einmal schnippeln, dann ab in den Backofen und 20 Minuten später hast du ein tolles Feierabend-Gericht, das dich lange satt macht.

Mit nur 7,4g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion, ist es natürlich auch super für eine ketogene Ernährung geeignet.

Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.

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Zutaten

1. Schritt

Den Backofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.

2. Schritt

Das Schweineschnitzel in mundgerechte Streifen und die Zwiebel in Spalten schneiden.
Die Paprika ebenfalls in Streifen schneiden und den Fetakäse würfeln.

Alles in eine große Schüssel geben.

3. Schritt

Die Knoblauchzehen in die Schüssel pressen.
Das Olivenöl und die Gewürze ebenfalls dazugeben und alles gründlich miteinander vermischen.

4. Schritt

Die Gyros-Gemüse-Mischung anschließend auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und für 20 Minuten im vorgeheizten Backofen garen.

Lagerung

Das Low Carb Gyros-Blech kannst du in einer Frischhaltedose* für 3-4 Tage im Kühlschrank lagern.

Dieses Gericht kannst du auch einfrieren!

Fülle es dafür in eine luftdicht verschließbare Plastikdose* oder in einen Gefrierbeutel und lagere es für 1-2 Monate in deinem Gefrierschrank.

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6 Kommentare

  1. ROBI

    Finde ich super lecker und einfach schnel zubereitet mein Favorit bauertopf kolorabi magisch nicht sooo hoffe das Petersilie Wurzen erlaub ist .Sonst früschtick Ideen Mit eier pilze oder schinke prima Danke heute mein erste Tag

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Wunderbar, wir wünschen dir weiterhin alles Gute für die folgenden Tage! 🤗

      Antworten
  2. Susi

    Die Rezepte sind wirklich sehr lecker hätte ich nie gedacht Vielen Dank

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Ganz lieben Dank für deine schöne Rückmeldung, Susi!

      Antworten
  3. Sandra

    Wie immer, super

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Vielen Dank für dein Feedback!

      Antworten

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