Keto Gyrospfanne
Nährwerte pro Portion
KH
6,4g
Eiweiß
67,7g
Fett
29,5g
Kcal.
562
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
562
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!
In nur 20 Minuten kannst du deine leckere Low Carb Gyrospfanne selber zubereiten und dann entweder einfach so oder mit selbstgemachten Low Carb Tsatsiki servieren.
Ein super einfaches und schnelles Keto Abendessen, was perfekt ist als Feierabend-Rezept nach einem hektischen Arbeitstag.
Zutaten
Zwiebel*
Knoblauchzehen
EL Olivenöl*
EL frischer Zitronensaft* Eine Zitrone ergibt ca. 2 EL Zitronensaft.
TL Paprikapulver*
TL Majoran, gerebelt*
TL Thymian, gerebelt*
TL Oregano, gerebelt*
TL Salz*
TL Pfeffer*
Tsatsiki zum Servieren (optional)
1. Schritt
Beides gemeinsam in eine Schüssel geben.
2. Schritt
Knoblauchzehen, EL Olivenöl*, EL frischer Zitronensaft*, TL Paprikapulver*, TL Majoran, gerebelt*, TL Thymian, gerebelt*, TL Oregano, gerebelt*
Das Olivenöl und die Gewürze ebenfalls dazugeben und alles gründlich miteinander vermischen.
3. Schritt
4. Schritt
TL Salz*, TL Pfeffer*, Tsatsiki zum Servieren (optional)
Das fertig gebratene Gyros mit Salz und Pfeffer abschmecken und (optional) mit etwas selbstgemachten Low Carb Tsatsiki servieren.
Lagerung
Diese Pfanne kannst du auch einfrieren!
Fülle sie dafür in eine luftdicht verschließbare Plastikdose* oder in einen Gefrierbeutel und lagere sie für 1-2 Monate in deinem Gefrierschrank.
Rezept Teilen & Speichern
Kräutertopf*
Wochenlang frische Kräuter!
Küchenmesser*
Auch nach Jahren im Einsatz noch scharf!
Frischhaltedosen*
Die besten Meal-Prep-Dosen
Küchenwaage*
Zum zuverlässigen Abwiegen der Zutaten
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
Keto Test-Streifen*
Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!
Schon probiert?
Lerne mehr über Keto
Das kannst du auf der Keto Diät essen!
Alle Mythen über Fleisch aufgeklärt
Warum Keto funktioniert
Was sind verwertbare Kohlenhydrate?
* Bedeutung des Sterns
kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.
Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.
Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Bewertungen
Sag uns deine Meinung!
Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.
Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!