Keto Mandelmus Kekse
Nährwerte pro Portion
KH
0,8g
Eiweiß
4,1g
Fett
9,1g
Kcal.
104
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
104
Vorbereiten
Backen
Gesamt
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Außerdem sind sie auch mega einfach, denn du brauchst nur 3 Zutaten und 20 Minuten deiner Zeit um die Mandelmus Plätzchen zuzubereiten.
Zutaten
g Puder-Erythrit* Erythrit ist eine natürliche Zuckeralternative, die sogar einige gesundheitliche Vorteile hat.
Erfahre mehr über Erythrit
Ei*
1. Schritt
2. Schritt
g Mandelmus*, g Puder-Erythrit*, Ei*
3. Schritt
Achte darauf, dass die Mandelmus Kekse nicht allzu eng zusammen liegen, da sie im Ofen etwas aufgehen.
Zwischen den Keksen sollten mindestens 2 cm Platz sein.
4. Schritt
5. Schritt
Lagerung
Dort halten sie sich für mindestens 1-2 Wochen.
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An sich tolles Rezept. Aber leider hat Mandelmuß wahnsinnig viel Zucker.
Hallo Britta,
in vielen Mandelmus-Produkten versteckt sich tatsächlich eine Menge Zucker. Es gibt aber auch zuckerfreies Mandelmus, welches nur aus Mandeln besteht, wie z.B. dieses Mandelmus*.
LG vom Koch Keto Team
Hallo !
Schönes Rezept ! Dankeschön dafür !
Wo bekimme ich Mandelmus ? Mandelmehl ist ja klar , jedoch Mus ?
Liebe Grüsse Steffi
Hallo Steffi,
Mandelmus findest du häufig schon in größeren Supermärkten, z.B. bei Rewe, Edeka oder Kaufland. Alternativ auch in Bio-Läden, Drogeriemärkten oder natürlich auch Online*.
In der Zutatenliste verlinken wir, wenn möglich, auch passende Produkte, die mit einem * gekennzeichnet sind 🙂
LG vom Koch Keto Team