Keto Müsli

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Nährwerte pro Portion

Eine Portion = ca. 55g

KH
2,2g

Eiweiß
13,2g

Fett
31,7g

Kcal.
355

KH

2,2g

Eiweiß

13,2g

Fett

31,7g

Kcal.

355

Zubereitungszeit (min.)

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Kochen

Gesamt

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Wer es Leid ist, auf der Low Carb oder Keto Ernährung Eier zum Frühstück zu essen, findet in diesem ketogenen Müsli bestimmt eine gute Alternative!

Das Keto Frühstücks-Müsli ist nämlich nicht nur lecker, es ist auch gesund, kommt ohne Zucker und auch (fast) ohne Kohlenhydrate aus!

Außerdem kannst du das kohlenhydratarme Müsli ganz einfach selber machen und dann auch auf Vorrat lagern, da es sehr lange haltbar ist.

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Zutaten

1. Schritt

Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen und in ein geeignetes Vorratsglas* geben.

2. Schritt

Mit etwas Naturjoghurt oder Low Carb Milch deiner Wahl (wie ungesüßte Mandelmilch) servieren.

Lagerung

In einem Vorratsglas*, das du luftdicht verschließen kannst, hält das Keto Müsli bis zu 4 Wochen.
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8 Kommentare

  1. Martina

    Hallo, ich taste mich seit 1 woche langsam an Keto ran, und wenn mir vorher jemand gesagt hätte das gesund auch lecker sein kann, dem hätte ich nen Vogel gezeigt.
    Finde euere Seite und Rezepte einfach nur Toll.
    In dem Buch sind andere genau so einfache Rezepte, oder sind es die gleichen wie auf der Seite? Was ja kein Sinn machen würde.
    LG
    Martina

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Martina,
      im Buch sind etwas über 100 Rezepte enthalten, also nur eine Auswahl an Rezepten, die auch auf kochketo.de verfügbar sind. Außerdem findest du jede Menge Wissenswertes rund um das Thema ketogene Ernährung mit dem Fokus Abnehmen und einen 30-Tage-Abnehm-Plan.
      Wir arbeiten bereits an einem Nachfolger mit weiteren Rezepten. Dort wird dann der Großteil der Rezepte nur im Buch vorhanden sein und nicht auf kochketo.de. Wenn du also vor allem nach neuen Rezepten suchst, wäre dann der 2. Teil besser geeignet. 🙂
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten
  2. Iris Mueller

    Hallo,

    ich finde die Rezepte einfach toll. Was ich gerne wissen möchte, habt ihr auch ein Kochbuch speziell für vegetarische KetoRezepte?

    Viele Grüße
    Iris Müller

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Iris,
      vielen lieben Dank für das positive Feedback! Aktuell haben wir leider noch kein vegetarisches Buch, allerdings ist das fester Bestandteil der Planung für die Zukunft! 🙂
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten
  3. Uta Thiel

    Ich habe bisher das Müsli, die Pfannkuchen und den Thunfischauflauf probiert und muss sagen, es schmeckt wirklich wahnsinnig lecker und macht richtig satt. Ich bin begeistert von den Rezepten.

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Dankeschön – es freut uns sehr, dass dir die Rezepte so gut gefallen! Weiterhin gutes Gelingen bei den weiteren Rezepten! ☺️

      Antworten
  4. Hipf Maria

    Ich finde die Rezepte einfach toll und leicht zu kochen würde gerne das Buch kaufen aber nur auf Rechnung und das geht leider nicht

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Maria,
      vielen Dank für dein schönes Lob!
      Unser Buch kannst du auch per Überweisung kaufen. Hierfür benötigen wir nur deine Rechnungs- und Lieferadresse, damit wir dir eine Rechnung ausstellen können, die du ganz normal überweisen kannst.
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten

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