Keto Pizza-Omelette
Nährwerte pro Portion
Carbs
1,3g
Eiweiß
7,4g
Fett
8,2g
Kcal.
109
Carbs
Eiweiß
Fett
Kcal.
109
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Dann ist dieses einfache Keto & Low Carb Pizza-Omelette mit nur 1,3g verwertbaren Kohlenhydraten vielleicht genau das Richtige für dich!
Freu dich auf super leckeren Pizza-Geschmack zum Frühstück – aber mit einem Bruchteil der Arbeit und Kohlenhydrate!
Zutaten
Zutaten für das Omelette:
Zutaten für die Pizza-Sauce:
Zutaten für den Belag:
g Salami-Scheiben*
1. Schritt – Zubereitung der Pizza-Sauce
g gehackte Tomaten*, TL gehackter Basilikum*, TL Oregano*, TL Salz*, TL Knoblauchpulver*, Prise Pfeffer*
Bereite während die Sauce köchelt die Eier vor.
2. Schritt – Zubereitung des Omelettes
Stelle die Schüssel mit dem Ei kurz beiseite, während du die Pizza-Sauce mit einem Stabmixer* kurz pürierst.
3. Schritt
EL Butter*
Lasse das Ei etwa 7-10 Minuten bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel stocken, bis das Omelette keine flüssigen Stellen mehr auf der Oberfläche hat.
4. Schritt
Pizza-Sauce, g geriebener Mozzarella*, g Salami-Scheiben*
Decke die Pfanne wieder zu und warte etwa 5-8 Minuten, bis der Käse komplett geschmolzen ist.
5. Schritt
Lagerung
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Die Webseite ist wirklich der Hammer, ich bin begeistert keto Anhängerin, zwar auch erst neu aber immerhin….
Das einzige was wirklich meeegaaaa wäre, wenn ihr noch eine druckbare Version der Rezepte mit anhängen könnt. 12-18 Seiten um sich ein Rezept auszudrucken, das geht nicht….
Ansonsten weiter so!!!
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