Keto Tomatensuppe

Super schnelle 15-Min Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Super schnelle 15-Min Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Nährwerte pro Portion

Carbs
9,6g

Eiweiß
6,2g

Fett
30,8g

Kcal.
367

Carbs

9,6g

Eiweiß

6,2g

Fett

30,8g

Kcal.

367

Zubereitungszeit (min.)

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Du suchst nach einer schnellen Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate?
Dann ist dieses Rezept vielleicht perfekt für dich.

Denn diese ketogene Tomatensuppe mit nur 9,6g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion ist innerhalb von nur 15 Minuten zubereitet!
Sie ist somit wirklich absolut perfekt, wenn’s mal so richtig schnell gehen muss.

Super schnelle 15-Min Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate Image #1
Super schnelle 15-Min Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate Desktop Image Collage

1. Schritt

Alle Zutaten bis auf die Mascarpone in einen Topf geben und aufkochen lassen.
Anschließend etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

2. Schritt

Die Mascarpone mit in den Topf geben, unterrühren und anschließend alles noch einmal kurz aufkochen lassen.

3. Schritt

 (Optional) frischer Basilikum*

Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren und (optional) mit etwas frischem Basilikum servieren.

Lagerung

Die Keto Tomatensuppe kannst du in einer Frischhaltedose* für 3-4 Tage im Kühlschrank lagern.

Diese Suppe kannst du auch einfrieren!

Fülle sie dafür in eine luftdicht verschließbare Plastikdose* oder in einen Gefrierbeutel und lagere sie für bis zu 3 Monaten in deinem Gefrierschrank.

Rezept Teilen & Speichern

Koch Keto Empfehlungen

Kräutertopf von Emsa

Kräutertopf*

Wochenlang frische Kräuter!

Küchenmesser von Victorinox

Küchenmesser*

Auch nach Jahren im Einsatz noch scharf!

Frischhaltedose von Emsa

Frischhaltedosen*

Die besten Meal-Prep-Dosen

Küchenwaage von G & G

Küchenwaage*

Zum zuverlässigen Abwiegen der Zutaten

Messlöffel

Messlöffel*

Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.

Keto Test-Streifen*

Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!

Schon probiert?

30-Minuten Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto zum schnellen Abendessen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto

Low Carb Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Low Carb Kürbissuppe

Keto Spaghetti Bolognese lecker wie das Original aber ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Spaghetti Bolognese

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Hühnersuppe

Einfache Low Carb Hähnchen-Spinat-Tomaten-Pfanne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 3 (1 Stimme)
Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne

Comments Rating 4.86 (7 Stimmen)
Keto Käse-Lauch Suppe

Lerne mehr über Keto

Keto Anfaenger Guide Post Thumbnail

Keto Diät: Der beste Guide für Anfänger!

Keto Low Carb Gemuese Post Thumbnail

Dieses Gemüse ist Keto!

Hormone Post Thumbnail

Warum Keto funktioniert

Verwertbare Kohlenhydrate Post Thumbnail

Was sind verwertbare Kohlenhydrate?

* Bedeutung des Sterns

kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.

Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.

Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!

Bewertungen

Comments Rating 0 (0 Stimmen)

Sag uns deine Meinung!

Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.

Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Sending

Comments Rating 0 (0 reviews)