Mediterrane Keto Frühstücksplatte
Nährwerte pro Portion
KH
3,5g
Eiweiß
21,8g
Fett
37,7g
Kcal.
442
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
442
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Gesamt
Dieser mediterran angehauchte Frühstücksteller ist eine tolle Frühstücksidee für eine Low Carb oder ketogene Ernährung mit nur 3,5g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion und er ist toll für alle die ohne Kochen in den Tag starten wollen!
1. Schritt
g Fetakäse*, g Gurke*, g Cocktailtomaten*, g Salami*
Alles auf einem Teller anrichten.
2. Schritt
g Oliven*, g Walnüsse*, g Kürbiskerne*
Lagerung
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Kräutertopf*
Wochenlang frische Kräuter!
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