Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech
Nährwerte pro Portion
KH
4,6g
Eiweiß
44,4g
Fett
38,2g
Kcal.
540
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
540
Vorbereiten
Backen
Gesamt
Vorbereiten
Backen
Gesamt
Du brauchst nur 10 Minuten aktive Arbeitszeit und dann kommt alles ab in den Ofen und 20 Minuten später hast du dein Abendessen ohne Kohlenhydrate auf dem Tisch!
Zutaten
g Cocktailtomaten*
g Feta*
Zucchini* Eine mittelgroße Zucchini mit Strunk = ca. 280g
ohne Strunk = ca. 250g
EL Olivenöl*
TL Salz*
TL Oregano, gerebelt*
TL Thymian, gerebelt*
TL gehackter Basilikum*
TL Pfeffer*
1. Schritt
2. Schritt
Alles in eine große Schüssel geben.
3. Schritt
EL Olivenöl*, TL Salz*, TL Oregano, gerebelt*, TL Thymian, gerebelt*, TL gehackter Basilikum*, TL Pfeffer*
4. Schritt
Lagerung
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Super lecker und hat der ganzen Familie geschmeckt.
Vielen lieben Dank für diese schöne Rückmeldung, Tanja! ☺️
Sehr lecker und vor allen Dingen unkompliziert. Habe statt Fetakäse Mozzarella verwendet, da ich Feta nicht mag
Mozzarella ist auch eine tolle Idee! 😋