Schneller Keto Thunfisch-Snack
Nährwerte pro Portion
KH
4,2g
Eiweiß
18,9g
Fett
9,9g
Kcal.
183
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
183
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Kochen
Gesamt
Aber auch als Appetizer können die Thunfisch-Schiffchen angerichtet werden und so auch auf Parties einiges her machen.
Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.
Zutaten
g Crème fraîche*
Scheiben Sandwich Gurken* Achte darauf, dass möglichst kein bzw. nur wenig Zucker (<5g pro 100g) in den Sandwich Gurken enthalten ist. Alternativ kannst du auch auf Gewürzgurken oder Cornichons zurückgreifen.
TL Zwiebelpulver*
TL Paprikapulver*
TL Salz*
TL Knoblauchpulver*
1. Schritt
g Thunfisch, g Crème fraîche*, TL Zwiebelpulver*, TL Paprikapulver*, TL Salz*, TL Knoblauchpulver*
2. Schritt
Lagerung
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Kräutertopf*
Wochenlang frische Kräuter!
Küchenmesser*
Auch nach Jahren im Einsatz noch scharf!
Frischhaltedosen*
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Küchenwaage*
Zum zuverlässigen Abwiegen der Zutaten
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
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