Keto Paprika-Hackfleisch-Pfanne
Nährwerte pro Portion
KH
9,2g
Eiweiß
40,7g
Fett
43,0g
Kcal.
592
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
592
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Kochen
Gesamt
Total einfach, lecker und und natürlich auch für die ketogene Ernährung geeignet.
Dieses Rezept ist Teil unseres Buches „Abnehmen mit Keto leicht gemacht“.
Zutaten
Dose gehackte Tomaten (400g)*
g Champignons*
g Feta*
Paprika*
Zwiebel*
EL Butter* zum Anbraten
Knoblauchzehe*
TL Salz*
TL Oregano, gerebelt*
TL Paprikapulver*
TL Pfeffer*
1. Schritt
g Champignons*, g Feta*, Paprika*
Den Feta würfeln und ebenfalls beiseite stellen.
2. Schritt
3. Schritt
4. Schritt
geschnittene Champignons & Paprika
5. Schritt
Dose gehackte Tomaten (400g)*, TL Salz*, TL Oregano, gerebelt*, TL Paprikapulver*, TL Pfeffer*, gewürfelter Fetakäse
Lagerung
Dieses Gericht kannst du auch einfrieren!
Fülle es dafür in eine luftdicht verschließbare Plastikdose* oder in einen Gefrierbeutel und lagere es für 1-2 Monate in deinem Gefrierschrank.
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( reviews)
Hallo,
ich kann nur sagen….. top, so kann es weitergehen mit den tollen Rezepten. Salz brauchte ich nicht denn ich habe mit Gewürzpfeffer und Paprika – Chili und mit etwas Kräutern gewürzt.
Liebe Grüße und Danke 😊
Ach, hätte ich fast vergessen zu erwähnen….. mein Gehacktes war ein Mix aus Gemüse und Rinderhackfleisch. So spart man zusätzlich noch an Kcal.😉
Ganz lieben Dank für deine tolle Rückmeldung und die Tipps zur Zubereitung, Viola! 🤗
Heute ist Mein Tag 0 und ich hab damit zum Abendessen angefangen, seeeeht lecker, so kann das Keto Projekt starten 👍😀
Klasse, wir wünschen weiterhin gutes Gelingen bei den kommenden Tagen! 🤗