Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Quark-Pfannkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PfannkuchenKH 2,2gEiweiß 10,2gFett 18,3gKcal. 2162,2g10,2g18,3g216KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lust auf fluffige Low Carb Quark-Pfannkuchen ohne Mehl? Kein Problem, mit diesem einfachen und gesunden...
Keto Pizza Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 1,4gEiweiß 14,9gFett 19,8gKcal. 2471,4g14,9g19,8g247Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lust auf Pizza, aber keine Lust sie zuzubereiten? Dann sind diese herzhaften Low Carb & Keto Pizza Muffins...
Keto Haselnuss Shortbread Kekse
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 KeksKH 1,4gEiweiß 7,9gFett 11,3gKcal. 1451,4g7,9g11,3g145Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Einfache Low Carb Kekse, die sogar satt machen? Kein Problem mit diesen leckeren Low Carb Haselnuss Mürbeteig...
Keto Schoko Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 3,0gEiweiß 9,6gFett 18,8gKcal. 2343,0g9,6g18,8g234Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) So richtig saftige Schoko Muffins - da hättest du mal wieder Lust drauf, aber leider ernährst du dich Low Carb?...
Low Carb Pizza-Sauce
Nährwerte pro Portion Eine Portion = Menge für 1 PizzastückKH 1,0gEiweiß 0,4gFett 0,1gKcal. 81,0g0,4g0,1g8Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese schnelle und einfache Low Carb Pizza-Sauce kommt ganz ohne Zucker aus und schmeckt trotzdem...
Keto Pizzateig
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 1,7gEiweiß 9,6gFett 9,6gKcal. 1361,7g9,6g9,6g136Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf Pizza aber ernährst dich low carb oder ketogen?Kein Problem, denn du kannst deinen Keto...
Keto Margherita Pizza
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 2,9gEiweiß 13,0gFett 12,8gKcal. 1842,9g13,0g12,8g184Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Pizza Margherita ist der Beweis dafür, dass mehr nicht immer besser ist, denn sie ist auch...
Keto Erdbeer Marmelade
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ELKH 1,3gEiweiß 0,7gFett 0,9gKcal. 181,3g0,7g0,9g18Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du dachtest Erdbeermarmelade auf einer Low Carb oder Keto Diät ist unmöglich? Nicht mit dieser leckeren Erdbeermarmelade...
Keto Jalapeño Ei-Muffins mit Käse
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 3 Ei-MuffinsKH 2,2gEiweiß 27,1gFett 27,6gKcal. 3652,2g27,1g27,6g365Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer seinen Tag mit etwas mehr Pepp beginnen möchte ist bei diesem Rezept goldrichtig, denn unsere würzigen...
Keto Blumenkohl-Schinken-Auflauf
Nährwerte pro Portion KH 7,0gEiweiß 23,3gFett 36,6gKcal. 4547,0g23,3g36,6g454Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer seine Mahlzeiten deftig mag, wird diesen Keto & Low Carb Blumenkohl-Schinken-Auflauf mit nur 6,7g verwertbaren Kohlenhydraten...
Keto Himbeer Marmelade
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ELKH 1,6gEiweiß 0,8gFett 1,0gKcal. 221,6g0,8g1,0g22Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du dachtest, dass du dich auf der ketogenen Ernährung von deiner heißgeliebten Himbeermarmelade verabschieden...
Keto Veggie Pizza
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 3,3gEiweiß 12,1gFett 11,7gKcal. 1733,3g12,1g11,7g173Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Auf der Suche nach einem vegetarischen Hauptgericht, das auch Low Carb und ketogen ist?Wie wär's denn mit...