Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Kaffee Mocha Mousse
Nährwerte pro Portion Eine Portion = ein halbes 220ml Glas*KH 2,9gEiweiß 3,0gFett 26,8gKcal. 2672,9g3,0g26,8g267Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Mochachino im Glas? Und das auch noch ohne Zucker, Low Carb und sogar ketogen? Immer her...
Keto Joghurt Salatdressing
Nährwerte pro Portion KH 3,1gEiweiß 2,3gFett 6,0gKcal. 783,1g2,3g6,0g78Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer Lust auf etwas Frisches und Leichtes hat, ist mit unserem Keto Joghurt Dressing und einem knackigen Salat gut aufgehoben! Das...
Low Carb Lachsfilets in Kräuter-Sahne-Sauce
Nährwerte pro Portion KH 2,0gEiweiß 25,2gFett 31,9gKcal. 3992,0g25,2g31,9g399Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Lachsauflauf mit cremiger Kräuter-Sahne-Sauce macht definitiv etwas her und man könnte meinen, man müsse ein...
Cremiger Low Carb Tomaten-Gurken Salat
Nährwerte pro Portion KH 6,9gEiweiß 3,1gFett 15,5gKcal. 1836,9g3,1g15,5g183Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Leckere Low Carb Beilagen zu finden kann manchmal schwierig sein, weshalb Rezepte wie diese umso wichtiger sind. Denn dieser cremige...
Low Carb Blumenkohlreis
Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 140gKH 3,7gEiweiß 3,6gFett 10,8gKcal. 1283,7g3,6g10,8g128Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vielen fehlen nach dem Umstieg auf eine Low Carb oder Keto Ernährung besonders die kohlenhydratreichen Beilagen...
Low Carb Balsamico Dressing
Nährwerte pro Portion KH 3,8gEiweiß 0,4gFett 14,0gKcal. 1483,8g0,4g14,0g148Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Balsamico-Senf-Dressing - ein Klassiker unter den Salatdressings und das auch zurecht. Leider sind gekaufte Varianten meist voller...
Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 47,6gFett 33,1gKcal. 5176,0g47,6g33,1g517Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gesund und lecker essen muss sich nicht ausschließen - das geht auch gleichzeitig! Zum Beispiel mit unserem Low Carb...
Keto Apfel-Zimt Tassenkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 4,6gEiweiß 9,4gFett 10,9gKcal. 1634,6g9,4g10,9g163Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Äpfel und Low Carb Ernährung geht nicht? Geht doch, und zwar in Form von unserem Low Carb & Keto...
Low Carb Apfelessig Dressing
Nährwerte pro Portion KH 1,4gEiweiß 0,4gFett 14,0gKcal. 1741,4g0,4g14,0g174Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses einfache Apfelessig Salatdressing peppt jeden Salat im Handumdrehen auf! Es schmeckt säuerlich-fruchtig und gibt in Kombination...
Keto Karotten Tassenkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 2,6gEiweiß 9,5gFett 10,9gKcal. 1542,6g9,5g10,9g154KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Unser Low Carb Karottenkuchen aus der Tasse ist saftig, süß, und unheimlich lecker! Und im Gegensatz zum...
Keto Erdbeer Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 5,2gEiweiß 8,0gFett 15,0gKcal. 2125,2g8,0g15,0g212KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Keto Erdbeer Chia Pudding könnte genau das Richtige für dich sein, wenn du nach einem...
Keto Pumpkin Spice Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 4,1gEiweiß 8,5gFett 17,2gKcal. 2304,1g8,5g17,2g230Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Inzwischen ist das Kult-Getränk aus den USA auch bei uns angekommen und erfreut sich großer Beliebtheit:...