Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Butter Pekannuss Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 0,4gEiweiß 0,8gFett 10,8gKcal. 1030,4g0,8g10,8g103KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Diese Butter Pekannuss Fat Bombs sind mit gerade einmal 0,4g verwertbaren Kohlenhydraten perfekt für die ketogene...
Keto Erdnussbutter Cups
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Erdnussbutter-CupKH 5,1gEiweiß 3,9gFett 16,6gKcal. 1905,1g3,9g16,6g190KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Erdnussbutter und Schokolade - das ist definitiv eine Gewinner-Kombo. Diese Low Carb Peanut Butter Cups...
Keto Blaubeer Tassenkuchen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 5,0gEiweiß 9,9gFett 13,0gKcal. 1855,0g9,9g13,0g185KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Dieser super einfache Keto Blaubeer Tassenkuchen hat alles, was man sich von einem Keto Snack wünscht: er...
Keto Buttercreme Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 0,0gEiweiß 0,0gFett 2,0gKcal. 180,0g0,0g2,0g18KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer hat als Kind nicht gerne ein wenig von der süßen Buttercreme genascht, die eigentlich für die leckere Torte...
Keto „Zimtschnecken“ Tassenkuchen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 3,1gEiweiß 10,2gFett 16,4gKcal. 2103,1g10,2g16,4g210KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Naschen und Keto - das muss sich nicht ausschließen. Dieser Low Carb Zimtkuchen aus der Tasse erinnert mit...
Keto Apfel-Zimt Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 3,2gEiweiß 0,5gFett 12,8gKcal. 1323,2g0,5g12,8g132KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Diese Keto Apfel-Zimt Fat Bombs sind ein wahrer Wohlfühl-Snack. Ihr Geschmack erinnert an einen frisch zubereiteten...
Keto Mandel Kokosnuss Schokoriegel
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 RiegelKH 3,2gEiweiß 2,4gFett 35,5gKcal. 3493,2g2,4g35,5g349KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer meint, auf der ketogenen Diät kann man nichts Süßes mehr naschen, der hat die Rechnung ohne unsere Keto...
Keto Brownie Cheesecake Pralinen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 PralineKH 0,5gEiweiß 2,0gFett 5,3gKcal. 590,5g2,0g5,3g59KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Brownie und Cheesecake - es gibt nicht viele Kombinationen, die noch besser zueinander passen als diese beiden. Unsere...
Keto Erdnuss Karamell Ecken
Nährwerte pro PortionEine Portion = ca. 30gKH 1,5gEiweiß 4,0gFett 15,9gKcal. 1671,5g4,0g15,9g167KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer denkt Naschen und ketogene Ernährung passt nicht zusammen, der hat die Rechnung ohne unsere Keto Erdnuss Karamell...
Keto Hähnchen Kokos Curry
Nährwerte pro Portion KH 14,3gEiweiß 32,9gFett 41,1gKcal. 56514,3g32,9g41,1g565Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses Low Carb Hähnchen Curry mit Gemüse und Kokosmilch ist ein ideales Low Carb Hauptgericht für die ganze Familie. Mit nur 14,3g...
Keto Pekannuss Karamell Tassenkuchen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 2,7gEiweiß 11,1gFett 34,0gKcal. 3712,7g11,1g34,0g371KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Unser Keto Pekannuss Karamell Tassenkuchen ist inspiriert von dem amerikanischen Festtags-Klassiker "Pecan...
Keto Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
Nährwerte pro Portion KH 6,7gEiweiß 32,6gFett 42,4gKcal. 563KH 8,2gEiweiß 29,3gFett 50,9gKcal. 6326,7g32,6g42,4g5638,2g29,3g50,9g632KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ketogen essen – weder langweilig, noch fad! Denn mit super leckeren Rezepten wie...