Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Glasnudelsalat
Nährwerte pro Portion KH 10,3gEiweiß 30,6gFett 26,0gKcal. 40510,3g30,6g26,0g405KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Low Carb Glasnudelsalat - das soll gehen? Ja, garkein Problem mit diesem einfachen Rezept, das sogar vegan ist! Statt normalen...
Keto Schoko-Kokos-Riegel
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 RiegelKH 1,6gEiweiß 5,3gFett 13,1gKcal. 1541,6g5,3g13,1g154KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Keto Schoko-Kokos-Riegel mit nur 1,6g verwertbaren Kohlenhydraten pro Riegel sind eine tolle Alternative für...
Keto Eistee
Nährwerte pro Portion KH 0,1gEiweiß 0,0gFett 0,0gKcal. 20,1g0,0g0,0g2KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder ketogen lebst oder auch einfach ohne Zucker auskommen möchtest und Getränke mit Geschmack suchst, bleiben nur noch sehr...
Keto Chef-Salat
Nährwerte pro Portion KH 9,6gEiweiß 52,1gFett 37,9gKcal. 5989,6g52,1g37,9g598KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Salat ist lecker und hat meist nur wenig Kalorien, aber dafür macht er meistens nicht wirklich satt oder nur ganz kurz satt. Dieser Low...
Stremellachs mit Meerrettich
Nährwerte pro Portion Carbs 0,4gEiweiß 26,4gFett 19,1gKcal. 2800,4g26,4g19,1g280Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Stremellachs ist ein toller Keto Snack für alle die nicht gerne Kochen, denn du kannst ihn einfach so essen ohne etwas vorbereiten...
Wiener Würstchen mit Senf
Nährwerte pro Portion Carbs 1,8gEiweiß 16,6gFett 17,0gKcal. 2291,8g16,6g17,0g229Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem schnellen und sättigenden Low Carb Snack suchst, sind Wiener Würstchen super! Vor allem die fettreduzierte...
Matjesfilets mit Gürkchen
Nährwerte pro Portion KH 3,1gEiweiß 17,0gFett 17,0gKcal. 2353,1g17,0g17,0g235KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Matjesfilets sind ein toller Keto Snack, den man immer da haben kann und den man nicht aufwendig zubereiten muss. Einfach auf den Teller...
Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat
Nährwerte pro Portion KH 5,3gEiweiß 2,9gFett 18,3gKcal. 2095,3g2,9g18,3g209KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser schnelle Avocado-Tomaten-Salat ist mega schnell in nur 5 Minuten zubereitet und eignet sich super als sättigender Low Carb Snack!...
Hähnchenbrust-Filetstücke mit Senf
Nährwerte pro Portion KH 1,1gEiweiß 35,4gFett 6,3gKcal. 2141,1g35,4g6,3g214KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Hähnchenbrust-Filetstücke sind eine tolle Low Carb Snack-Idee, wenn man Hunger Zwischendurch hat und keine Lust auf Kochen hat. Einfach in...
Forellenfilet mit Meerrettich
Nährwerte pro Portion KH 0,7gEiweiß 29,2gFett 7,4gKcal. 1860,7g29,2g7,4g186KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Forellenfilets eignen sich prima als gesunder Keto Snack, der gleichzeitig auch noch richtig satt macht. Perfekt, wenn man abnehmen möchte...
Schneller Keto Thunfisch-Snack
Nährwerte pro Portion KH 4,2gEiweiß 18,9gFett 9,9gKcal. 1834,2g18,9g9,9g183KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser schnelle Low Carb Thunfisch-Snack eignet sich, wie der Name schon vermuten lässt, prima als sättigender Snack für Zwischendurch....
Keto Gyros vom Blech
Nährwerte pro Portion KH 7,4gEiweiß 56,4gFett 41,6gKcal. 6297,4g56,4g41,6g629KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses schnelle Keto Gyros-Blech aus dem Backofen ist absolut perfekt für dich, wenn du nach einem schnellen Low Carb Abendessen ohne...