Keto Goldene Milch
Nährwerte pro Portion
KH
1,8g
Eiweiß
1,9g
Fett
6,2g
Kcal.
76
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
76
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
Diese leckere Goldene Milch kannst du ganz einfach selber machen!
Gerade im Winter schmeckt die goldene Milch besonders gut und wärmt angenehm von innen.
Zutaten
g frischer Ingwer*
ganze Pfefferkörner*
TL Kurkumapulver*
TL Kokosöl*
TL Zimt*
TL Vanille Extrakt* Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen.
1 TL = 1/2 Schote
Prise Muskatnuss, gemahlen*
1. Schritt
ml ungesüßte Mandelmilch*, g frischer Ingwer*, ganze Pfefferkörner*, TL Kurkumapulver*, TL Kokosöl*, TL Zimt*, TL Vanille Extrakt*, Prise Muskatnuss, gemahlen*
2. Schritt
3. Schritt
Lagerung
Rezept Teilen & Speichern
Erdbeer-Melone Cold Tea*
Mit Wassermelonen-, Erdbeer- und Minz-Geschmack
Herbe Zitrone Waterfusion*
Toll für Wasser mit Geschmack auch Unterwegs
Minz-Eistee*
Fertiges Minz-Teegetränk aus der Flasche
Minze-Gurken-Wasser*
Schmeckt erfrischend lecker & natürlich
Messlöffel*
Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.
Keto Test-Streifen*
Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!
Schon probiert?
Lerne mehr über Keto
Das kannst du auf der Keto Diät essen!
Cholesterin und Keto: Das musst du wissen!
Keto Nüsse, Samen & Kerne
Keto Nebenwirkungen: Das kannst du tun!
* Bedeutung des Sterns
kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.
Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.
Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!
Bewertungen
Sag uns deine Meinung!
Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.
Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!
Danke für Eure Rezeptideen! Auf eurer Seite haben wir erstmals Ansätze gefunden, die uns ermöglichen, dranzubleiben! Wir haben schon einiges ausprobiert und sind begeistert!
Vielen lieben Dank, Sandra! Wir freuen uns sehr, dass euch unsere Rezepte so gut dabei helfen, dranzubleiben! 😊
ihr lieben. tausend dank für eure sehr wertvollen und wissenswichtigen artikel. ich bin seit 35 jahren ernährungsberaterin und bewegungstherapeutin und muss sagen, dass mich die lügen der lebensmittel- und pharmaindustrie schon lange nicht mehr verwundern. die gier ist gigantisch – das interesse an der gesundheit der menschen verschwindend gering. leider glauben die meisten menschen diesen industrien blind und somit wird die menschheit immer fetter und leider auch dümmer.
wir in der schweiz haben ein schulkochbuch, dass seit vielen jahren in allen schweizer schulen abgegeben wird (tiptopf) und tatsächlich eine ca. 40 jahre alte ernährungspyramide enthält – und somit bereits in der grundschule sämtliche ernährungsdogmen und ernährungskatastrophen manifestieren.
ich werde nächste woche euer buch kaufen (muss erst mein paypal-konto laden :-)) und werde versuchen, dieses immer mehr in meine beratungen einzubinden.
macht weiter so!
herzlich
patricia
Liebe Patricia,
herzlichen Dank für deine wundervolle Rückmeldung und natürlich auch für die Unterstützung durch den Kauf unseres Buches! Wir hoffen sehr, dass wir mit Koch Keto für etwas mehr Aufklärung sorgen können und freuen uns stets über jede zusätzliche Stimme. 🤗
Liebe Grüße vom Koch Keto Team