Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Nuss-Nougat Schoko-Creme
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ELKH 1,3gEiweiß 1,7gFett 10,0gKcal. 1041,3g1,7g10,0g104Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du vermisst den bekannten Nuss-Nougat Schokoaufstrich aus dem Supermarkt auf deiner Low Carb oder Keto Diät? Dann...
Keto Porridge
Nährwerte pro Portion KH 5,0gEiweiß 21,5gFett 36,8gKcal. 4595,0g21,5g36,8g459Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du bist ein Porridge-Liebhaber aber kannst es nicht mehr essen, weil du dich Low Carb oder ketogen ernährst? Dann haben wir mit...
Keto Gemüse Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 2,1gEiweiß 11,5gFett 16,4gKcal. 2052,1g11,5g16,4g205Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese vegetarischen Low Carb Gemüsemuffins sind nicht nur super einfach, sie sind auch schnell und ohne Mehl...
Keto Käsekuchen Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 2,4gEiweiß 10,4gFett 11,0gKcal. 1532,4g10,4g11,0g153Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf leckeren Käsekuchen, aber du hast keine Lust auf die Arbeit?Dann könnten diese Low Carb...
Keto Energiebällchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 BällchenKH 0,8gEiweiß 3,6gFett 6,9gKcal. 810,8g3,6g6,9g81Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Energy Balls gehen auch ohne Datteln, Haferflocken oder Zucker! Diese Low Carb Energy Balls ohne Zucker liefern...
Keto Müsliriegel
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MüsliriegelKH 1,1gEiweiß 5,0gFett 11,8gKcal. 1331,1g5,0g11,8g133Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vermisst du Müsliriegel auf der Low Carb Diät? Dann sind diese Low Carb Müsliriegel ohne Zucker genau das...
Keto Granola
Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 50gKH 4,3gEiweiß 10,7gFett 28,9gKcal. 3284,3g10,7g28,9g328Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du auf Low Carb oder Keto dein morgendliches Knuspermüsli vermisst, bist du bei diesem Rezept genau...
Low Carb Bananen-Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 4,0gEiweiß 9,9gFett 14,3gKcal. 1924,0g9,9g14,3g192Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Saftige Low Carb Bananen-Muffins ohne Mehl und ohne Zucker - das soll gehen? Oh ja, und zwar richtig lecker und...
Keto Brokkoli-Schinken-Auflauf
Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 22,6gFett 36,1gKcal. 4426,0g22,6g36,1g442KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer ein leckeres Low Carb Gericht sucht, was der ganzen Familie schmeckt, ist bei diesem Low Carb Brokkoli-Schinken-Auflauf gut...
Keto Thunfisch-Frikadellen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 5 Thunfisch-FrikadellenKH 1,9gEiweiß 26,7gFett 17,7gKcal. 2791,9g26,7g17,7g279KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb & Keto Thunfischfrikadellen sind nicht nur super einfach zubereitet, sie schmecken...
Keto Zitronen-Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Muffin ohne ToppingKH 2,3gEiweiß 9,8gFett 14,3gKcal. 1852,3g9,8g14,3g185Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese leckeren Zitronenmuffins ohne Zucker kannst du auch während einer Low Carb Ernährung...
Keto Cheesecake Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 1,9gEiweiß 8,2gFett 15,6gKcal. 1841,9g8,2g15,6g184Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf cremigen Cheesecake, aber du hast keine Lust ewig in der Küche zu stehen um ihn zuzubereiten?...