Alle Rezepte von Koch Keto

Ganz egal ob Keto-Neuling oder -Veteran, herrlich süß oder doch eher herzhaft – auf dieser Seite wird bestimmt jeder fündig.

Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!

Keto Omelette-Schinken-Röllchen

Keto Omelette-Schinken-Röllchen

Nährwerte pro Portion Carbs 1,2gEiweiß 26,1gFett 15,2gKcal. 2461,2g26,1g15,2g246Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Omelette-Schinken-Röllchen sind eine neue Idee für einen etwas ausgefallerenen Low Carb oder Keto Snack. Denn Abwechslung...

Keto Chai Latte

Keto Chai Latte

Nährwerte pro Portion Carbs 0,1gEiweiß 1,5gFett 3,3gKcal. 400,1g1,5g3,3g40Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Leckere Getränke für eine Low Carb oder Keto Ernährung finden, die ohne Kohlenhydrate und ohne Zucker sind, ist garnicht so einfach....

Keto Königsberger Klopse

Keto Königsberger Klopse

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 46,2gFett 28,0gKcal. 477Carbs 7,6gEiweiß 41,2gFett 50,0gKcal. 6527,6g46,2g28,0g4777,6g41,2g50,0g652Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Königsberger Klopse sind ein wahrer Klassiker und mit diesem Rezept kann...

Keto Lachs Sushi-Röllchen

Keto Lachs Sushi-Röllchen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,1gEiweiß 50,7gFett 39,0gKcal. 588Carbs 3,9gEiweiß 49,3gFett 46,7gKcal. 6514,1g50,7g39,0g5883,9g49,3g46,7g651Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Sushi und Low Carb - gibt es etwas was noch weniger zusammenpasst, als...

Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch

Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch

Nährwerte pro Portion Carbs 8,4gEiweiß 56,3gFett 37,7gKcal. 6018,4g56,3g37,7g601Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gefüllte Zucchini mal anders, und zwar mit Thunfisch statt mit Hackfleisch! Das schmeckt mindestens genauso gut und ist...

Keto Feta-Oliven-Häppchen

Keto Feta-Oliven-Häppchen

Nährwerte pro Portion Carbs 3,3gEiweiß 20,3gFett 25,2gKcal. 324Carbs 2,6gEiweiß 17,3gFett 41,2gKcal. 4543,3g20,3g25,2g3242,6g17,3g41,2g454Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer Lust auf einen würzigen Low Carb & Keto Snack hat ist bei diesen...

Keto Bauernfrühstück

Keto Bauernfrühstück

Nährwerte pro Portion Carbs 9,8gEiweiß 30,3gFett 33,7gKcal. 4659,8g30,3g33,7g465Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Würzige Bratkratoffeln zum Frühstück - das klingt zwar lecker, aber auf Low Carb oder Keto geht das ja nicht mehr, oder? Nicht...

Keto Borschtsch

Keto Borschtsch

Nährwerte pro Portion Carbs 9,5gEiweiß 19,9gFett 15,2gKcal. 2609,5g19,9g15,2g260Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Borschtsch ist ein Klassiker der russischen und osteuropäischen Küche und das ist auch kein Wunder, denn der herzhafte Eintopf mit...

Gekochte Keto Eier mit Kaviar

Gekochte Keto Eier mit Kaviar

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 6 Eier-HälftenCarbs 1,5gEiweiß 23,7gFett 18,7gKcal. 2681,5g23,7g18,7g268Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gekochte Eier sind ein idealer Keto Snack, denn sie machen so richtig satt und sind total...

Keto Limetten-Minze-Schorle

Keto Limetten-Minze-Schorle

Nährwerte pro Portion Carbs 0,2gEiweiß 0,1gFett 0,0gKcal. 30,2g0,1g0,0g3Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein erfrischendes Getränk ohne Kohlenhydrate oder Zucker? Probier doch mal diese Limetten-Minze-Schorle! Die ist total einfach zubereitet...

Keto Schoko Granola

Keto Schoko Granola

Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 50gCarbs 2,7gEiweiß 12,2gFett 30,5gKcal. 3442,7g12,2g30,5g344Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Frühstück kann für viele eine schwierige Mahlzeit sein, denn die meisten von uns haben morgens nur wenig...

Keto Hähnchen-Salat-Schiffchen

Keto Hähnchen-Salat-Schiffchen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,7gEiweiß 51,3gFett 22,6gKcal. 4484,7g51,3g22,6g448Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer nach einem Low Carb Frühstück sucht, das auch ohne Eier auskommt, kann ja mal diese Hähnchen-Salat-Schiffchen ausprobieren!...