Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Hähnchen-Paprika-Pfanne
Nährwerte pro Portion KH 8,2gEiweiß 51,6gFett 33,9gKcal. 5498,2g51,6g33,9g549KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen aber trotzdem total leckeren Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Hähnchen-Paprika-Pfanne mit...
Keto Cheeseburger Salat
Nährwerte pro Portion KH 6,5gEiweiß 41,5gFett 45,1gKcal. 6046,5g41,5g45,1g604KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Iss doch Cheeseburger einfach mal anders - zum Beispiel als leckeren Low Carb Cheeseburger Salat! Der ist wirklich mega einfach...
Keto Omelette-Schinken-Röllchen
Nährwerte pro Portion KH 1,2gEiweiß 26,1gFett 15,2gKcal. 2461,2g26,1g15,2g246KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Omelette-Schinken-Röllchen sind eine neue Idee für einen etwas ausgefallerenen Low Carb oder Keto Snack. Denn Abwechslung hilft...
Keto Chai Latte
Nährwerte pro Portion KH 0,1gEiweiß 1,5gFett 3,3gKcal. 400,1g1,5g3,3g40KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Leckere Getränke für eine Low Carb oder Keto Ernährung finden, die ohne Kohlenhydrate und ohne Zucker sind, ist garnicht so einfach. Diese...
Keto Königsberger Klopse
Nährwerte pro Portion KH 7,6gEiweiß 46,2gFett 28,0gKcal. 477KH 7,6gEiweiß 41,2gFett 50,0gKcal. 6527,6g46,2g28,0g4777,6g41,2g50,0g652KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Königsberger Klopse sind ein wahrer Klassiker und mit diesem Rezept kann man sie...
Keto Lachs Sushi-Röllchen
Nährwerte pro Portion KH 4,1gEiweiß 50,7gFett 39,0gKcal. 588KH 3,9gEiweiß 49,3gFett 46,7gKcal. 6514,1g50,7g39,0g5883,9g49,3g46,7g651KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Sushi und Low Carb - gibt es etwas was noch weniger zusammenpasst, als diese...
Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch
Nährwerte pro Portion KH 8,4gEiweiß 56,3gFett 37,7gKcal. 6018,4g56,3g37,7g601KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gefüllte Zucchini mal anders, und zwar mit Thunfisch statt mit Hackfleisch! Das schmeckt mindestens genauso gut und ist gleichzeitig...
Keto Feta-Oliven-Häppchen
Nährwerte pro Portion KH 3,3gEiweiß 20,3gFett 25,2gKcal. 324KH 2,6gEiweiß 17,3gFett 41,2gKcal. 4543,3g20,3g25,2g3242,6g17,3g41,2g454KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer Lust auf einen würzigen Low Carb & Keto Snack hat ist bei diesen...
Keto Bauernfrühstück
Nährwerte pro Portion KH 9,8gEiweiß 30,3gFett 33,7gKcal. 4659,8g30,3g33,7g465KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Würzige Bratkratoffeln zum Frühstück - das klingt zwar lecker, aber auf Low Carb oder Keto geht das ja nicht mehr, oder? Nicht...
Keto Borschtsch
Nährwerte pro Portion KH 9,5gEiweiß 19,9gFett 15,2gKcal. 2609,5g19,9g15,2g260KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Borschtsch ist ein Klassiker der russischen und osteuropäischen Küche und das ist auch kein Wunder, denn der herzhafte Eintopf mit Rote...
Gekochte Keto Eier mit Kaviar
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 6 Eier-HälftenKH 1,5gEiweiß 23,7gFett 18,7gKcal. 2681,5g23,7g18,7g268KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gekochte Eier sind ein idealer Keto Snack, denn sie machen so richtig satt und sind total nährstoffreich....
Keto Limetten-Minze-Schorle
Nährwerte pro Portion KH 0,2gEiweiß 0,1gFett 0,0gKcal. 30,2g0,1g0,0g3KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein erfrischendes Getränk ohne Kohlenhydrate oder Zucker? Probier doch mal diese Limetten-Minze-Schorle! Die ist total einfach zubereitet und...