Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Himbeer Cheesecake im Glas
Nährwerte pro PortionEine Portion = ein halbes 220ml Glas*KH 3,7gEiweiß 3,1gFett 16,4gKcal. 1783,7g3,1g16,4g178KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Intensiver Himbeer-Geschmack auf einem luftigen Cheesecake-Mousse nach amerikanischem Vorbild.Super...
Keto Blaubeer Cookies
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 CookieKH 1,8gEiweiß 7,8gFett 8,2gKcal. 1181,8g7,8g8,2g118KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Blaubeer-Fans werden bei diesen weichen Keto Blaubeer Keksen definitiv auf ihre Kosten kommen. Sie sehen nicht nur ganz...
Keto Stracciatella Fat Bombs
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 Fat BombKH 0,6gEiweiß 0,7gFett 6,3gKcal. 620,6g0,7g6,3g62KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Lust auf Stracciatella Eis aber keine Lust auf Zucker oder viel Arbeit? Dann sind diese kleinen Low Carb Stracciatella...
Keto Erdnussbutter Schoko Kekse
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 KeksKH 1,2gEiweiß 5,4gFett 8,4gKcal. 1031,2g5,4g8,4g103KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Bei diesem Rezept kommen sowohl Erdnuss-Fans als auch Schoko-Fans auf ihre Kosten. Unsere Erdnussbutter-Schoko Kekse...
Keto American Cheesecake
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 StückKH 2,8gEiweiß 10,1gFett 26,0gKcal. 2902,8g10,1g26,0g290KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer schon einmal die amerikanische Version von Käsekuchen, also "American Cheesecake" oder "New York Cheesecake"...
Keto Coleslaw
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 kleine Schüssel (ca. 100g)KH 3,0gEiweiß 1,2gFett 12,2gKcal. 1283,0g1,2g12,2g128KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Der amerikanische Krautsalat Coleslaw darf bei einem echten BBQ nicht fehlen. Die beliebte Beilage...
Keto Erdbeer Cheesecake im Glas
Nährwerte pro PortionEine Portion = ein halbes 220ml Glas*KH 4,8gEiweiß 3,2gFett 16,4gKcal. 1804,8g3,2g16,4g180KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Erdbeer-Fans auf der Keto-Diät haben es leider nicht leicht: die leckeren Beeren schlagen mit knapp 5,5g...
Keto Käse-Salami Frühstücksmuffins
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MuffinKH 1,2gEiweiß 15,1gFett 20,1gKcal. 2481,2g15,1g20,1g248KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer eine neue leckere Keto Frühstücks- oder Snack-Idee sucht, wird bei diesem Rezept vielleicht fündig: herzhafte...
Keto Lemon Curd Cheesecake im Glas
Nährwerte pro PortionEine Portion = ein halbes 220ml Glas*KH 1,7gEiweiß 2,9gFett 20,6gKcal. 2081,7g2,9g20,6g208KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Eine luftig lockere Cheesecake-Basis kombiniert mit dem fruchtig-sauren Geschmack von Lemon Curd –...
Keto Marmor Muffins
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MuffinKH 2,5gEiweiß 10,1gFett 14,7gKcal. 1902,5g10,1g14,7g190KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Marmor-Muffins - ein beliebter Klassiker in anderer Form. Unsere Marmor-Muffins heben sich aber zusätzlich durch...
Keto Zitronen Tassenkuchen
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 2,2gEiweiß 9,5gFett 13,1gKcal. 1752,2g9,5g13,1g175KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer dachte Zitronenkuchen und Low Carb bzw. ketogene Ernährung passt nicht zusammen, wird mit diesem schnellen...
Keto Cheeseburger Muffins
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MuffinKH 2,0gEiweiß 15,0gFett 19,9gKcal. 2502,0g15,0g19,9g250KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Cheeseburger in Muffin-Form: nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker! Aus diesem Grund eignen sie sich...