von Koch Keto Team | 07.11.2019 | Keto Ernährung
Obst und Low Carb Ernährung? Mit diesen Obstsorten kein Problem! Auch wenn Obst während einer Low Carb oder ketogenen Ernährung aufgrund des enthaltenen Zuckers nicht übermäßig viel gegessen werden sollte, gibt es einige Low Carb Früchte, die durchaus...
von Koch Keto Team | 30.10.2019 | Keto Ernährung
Ultimative Liste an Low Carb & Keto Lebensmitteln (inkl. PDF) Viele stellen sich zu Beginn einer ketogenen oder Low Carb Ernährung die Frage, was sie jetzt überhaupt noch essen können. Kohlenhydrate gehören für viele mit auf den Teller und machen für die meisten...
von Koch Keto Team | 25.10.2019 | Keto Ernährung
Erythrit: Was ist das, ist es gesund und welche Vor- und Nachteile hat es? Die wichtigsten Punkte: Erythrit ist ein durch Fermentation gewonnener Zuckerersatz, der nur etwa 20 kcal und 0g verwertbare Kohlenhydrate pro 100g enthält. Erythrit ist für Menschen sehr gut...
von Koch Keto Team | 24.10.2019 | Keto Ernährung
Alle Mythen über Fleisch aufgeklärt: So gesund ist es wirklich Die wichtigsten Punkte: Fleisch wird immer wieder mit bestimmten Krankheiten wie Krebs oder Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Allerdings sind die Argumente gegen Fleisch meist nicht so wasserfest,...
von Koch Keto Team | 12.10.2019 | Keto Ernährung
Ultimative Liste an Keto & Low Carb Gemüse (inkl. PDF) Ein hartnäckiges Vorurteil über die ketogene Diät oder Low Carb Diät ist, dass es sich dabei um eine reine Fleisch-Diät handeln solle. Allerdings stimmt das nicht, denn es gibt eine immense Anzahl an...
von Koch Keto Team | 03.08.2019 | Keto Ernährung
Cholesterin und ketogene Ernährung: Was du wissen musst Die wichtigsten Punkte: Cholesterin ist für uns lebensnotwendig und hat viele verschiedene Aufgaben in unserem Körper. Die Angst vor einem hohen Gesamtcholesterin-Wert ist weitgehend unbegründet und es gibt...
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