10+ Kalorienarme Hackfleisch-Rezepte – [einfach & schnell]

Wenn du nach einem leckeren Hackfleisch-Rezept suchst, welches trotzdem kalorienarm ist, bist du an der richtigen Stelle! Diese 10+ einfachen Hackfleisch-Rezepte kommen nämlich ohne viele Kalorien aus!

Wer noch mehr kcal einsparen möchte, kann stets zum fettreduzierten Hackfleisch greifen. Diese Gerichte bleiben allerdings häufig auch mit klassischem Hack kalorienarm – zusätzlich mit viel Gemüse sättigen sie auch richtig gut und eignen sich auch für Diäten zum Abnehmen!

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1. Griechischer Hackfleisch-Feta-Auflauf

Griechischer Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Griechischer Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Dieser griechisch angehauchte kalorienarme Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch noch super lecker!

2. Hackfleisch-Weißkohl Suppe

Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Mobile Featured Image
Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Desktop Featured Image
Diese deftig leckere Hackfleisch-Weißkohl Suppe ist trotz ihres geringen Kaloriengehaltes wohltuend und sättigend – das perfekte Gericht also, wenn man Abnehmen will aber keine Lust auf Hungern hat!

3. Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Einfache Keto Hack-Lauch-Pfanne mit Pilzen zum kohlenhydratarmen Mittagessen Mobile Featured Image
Einfache Keto Hack-Lauch-Pfanne mit Pilzen zum kohlenhydratarmen Mittagessen Desktop Featured Image
Diese Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist sehr kalorienarm und dazu auch noch total sättigend.
Abnehmen mit Keto leicht gemacht Desktop 3
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4. Bolognese-Auflauf

Super einfacher Low Carb Bolognese Auflauf - ketogener Nudelauflauf ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Super einfacher Low Carb Bolognese Auflauf - ketogener Nudelauflauf ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Du hast mal wieder Lust auf einen Nudelauflauf, aber bitte ohne viele Kalorien?
Dann hast du mit diesem einfachen Bolognese Auflauf mit Konjaknudeln eine tolle Alternative!

5. Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Wenn man diese kalorienarme Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen: würzig, lecker und einfach.

6. Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Deftiger Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Deftiger Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Lecker und kalorienarm essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser einfache Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta beweist!

7. Auberginen-Hack-Pfanne

Einfache Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne Desktop Featured Image
Wenn du Lust auf ein einfaches Abendessen ohne viele Kalorien hast, bist du bei dieser leckeren Auberginen-Hackfleisch-Pfanne genau richtig.

8. Königsberger Klopse

Einfache Low Carb Königsberger Klopse ohne Kohlenhydrate zum ketogenen Abendessen Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Königsberger Klopse ohne Kohlenhydrate zum ketogenen Abendessen Desktop Featured Image
Königsberger Klopse sind ein wahrer Klassiker und mit diesem Rezept kann man sie jetzt auch ohne viele Kalorien genießen!

9. Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Desktop Featured Image
Diese schnelle Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen mit wenig Kalorien suchst!

10. Bauerntopf

Deftiger Low Carb & Keto Bauerntopf für die ganze Familie ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Deftiger Low Carb & Keto Bauerntopf für die ganze Familie ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Würziges Hackfleisch mit Paprika und Kohlrabi statt Kartoffeln – das ist unser lecker-deftiger und trotzdem kalorienarmer Bauerntopf, der der ganzen Familie schmeckt!

11. Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Einfache Low Carb & Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Einfache Low Carb & Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Diese schnelle Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ist ruckzuck zubereitet und eignet sich toll zum Abnehmen, da sie richtig satt macht und voller Nährstoffe steckt!

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2 Kommentare

  1. Evelyn Brannath

    Bin total begeistert von den Rezepten. Vielen Dank,

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Ganz lieben Dank für die schöne Rückmeldung, Evelyn! ☺️

      Antworten

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