Keto Englisches Frühstück
Nährwerte pro Portion
KH
4,4g
Eiweiß
40,6g
Fett
50,2g
Kcal.
628
KH
5,2g
Eiweiß
42,5g
Fett
70,7g
Kcal.
826
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
628
KH
Eiweiß
Fett
Kcal.
826
Vorbereiten
Kochen
Gesamt
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Kochen
Gesamt
Und dank des sehr einfachen Rezepts und der wenigen Zutaten, ist das Frühstück auch richtig schnell innerhalb von nur 15 Minuten fertig und liefert dabei nur 4,4g verwertbare Kohlenhydrate pro Portion!
Zutaten
Für dieses Rezept kannst du zwischen einer aufs Abnehmen optimierten und einer klassischen Version wählen.
g Cocktailtomaten*
Eier*
TL Butter*
Salz* und Pfeffer* nach Belieben
g Cocktailtomaten*
Eier*
TL Butter*
Salz* und Pfeffer* nach Belieben
1. Schritt
g fettreduzierte Nürnberger Rostbratwürstchen, g Cocktailtomaten*, TL Butter*
Während die Würstchen braten, die Cocktailtomaten halbieren.
3. Schritt
Die Eier anbraten, bis das Eiweiß gestockt ist und nach Belieben mit etwas Salz & Pfeffer würzen.
4. Schritt
Lagerung
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