Keto Philly Cheesesteak-Pfanne

Leckere Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne ohne Kohlenhydrate als Keto Hauptgericht Mobile Featured Image
Leckere Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne ohne Kohlenhydrate als Keto Hauptgericht Desktop Featured Image

Nährwerte pro Portion

KH
6,9g

Eiweiß
51,4g

Fett
39,7g

Kcal.
590

KH

6,9g

Eiweiß

51,4g

Fett

39,7g

Kcal.

590

Zubereitungszeit (min.)

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Vorbereiten

Kochen

Gesamt

Desktop_Schmal_1
Mobile Schmal 1
Diese einfache Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne könnte das Aushängeschild für gesundes Comfort Food sein – einfach zubereitet, fast ohne Kohlnhydrate und wirklich mega lecker!

Dieses Gericht ist die perfekte Wahl, wenn es schnell gehen und ketogen sein soll (nur 6,9g verwertbare Kohlenhydrate pro Portion) und der Geschmack nicht unter diesen Anforderungen leiden soll.

Leckere Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne ohne Kohlenhydrate als Keto Hauptgericht Image
Leckere Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne ohne Kohlenhydrate als Keto Hauptgericht Desktop Image Collage

Zutaten

Zutaten für die Steak-Streifen:

g Rib-Eye-Steak*
TL Butterschmalz* zum Anbraten

Zutaten für die Pfanne:

1. Schritt

Die Champignons je nach Größe vierteln, halbieren oder ganz lassen.
Die Paprika in Streifen schneiden. Beides in eine große Pfanne geben.

2. Schritt

Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln und gemeinsam beiseite stellen.
Das Steak in Streifen schneiden, den Käse reiben und getrennt voneinander beiseite stellen.

3. Schritt

   EL Butter*

Etwas Butter in der Pfanne mit den Champignons und der Paprika zerlassen und beides ca. 10 Minuten bei mittel-hoher Hitze anbraten, bis die Flüssigkeit größtenteils verdampft ist.

4. Schritt

 gewürfelte Zwiebel & Knoblauch

Die Zwiebel und den Knoblauch hinzugeben und ca. 3-4 Minuten glasig anbraten.
Anschließend das Gemüse aus der Pfanne nehmen und die Pfanne wieder auf den Herd stellen.

5. Schritt

  TL Butterschmalz*, Steak-Streifen

Etwas Butterschmalz in der Pfanne zerlassen und die Steak-Streifen ca. 1-2 Minuten bei mittel-hoher Hitze anbraten, bis sie nicht mehr rosa sind.

6. Schritt

 gebratenes Gemüse, geriebener Käse, TL Salz*,  TL Paprikapulver*, TL Pfeffer*

Das Gemüse wieder in die Pfanne geben. Anschließend den geriebenen Käse gemeinsam mit den Gewürzen unterrühren, bis der Käse geschmolzen ist.

Lagerung

Die Keto Philadelphia-Cheesesteak-Pfanne kann für ca. 3-4 Tage im Kühlschrank gelagert werden.
Abnehmen mit Keto leicht gemacht Desktop 2
Abnehmen Buch Hinweis Mobile Groß 2

Rezept Teilen & Speichern

Koch Keto Empfehlungen

Keto Test-Streifen*

Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!

Oh la laqua Grapefruit und Rosmarin Aromasticks

Grapefruit-Rosmarin Waterfusion*

Für Wasser mit Geschmack - ohne Zucker & Süßstoffe

Frischhaltedose von Emsa

Frischhaltedosen*

Die besten Meal-Prep-Dosen

Küchenwaage von G & G

Küchenwaage*

Zum zuverlässigen Abwiegen der Zutaten

Messlöffel

Messlöffel*

Zum genauen Messen von Gewürzen & Co.

Kräutertopf von Emsa

Kräutertopf*

Wochenlang frische Kräuter!

Schon probiert?

25-Minuten Keto Steak-Pfanne nach asiatischer Art zum Low Carb Mittagessen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Asiatische Keto Steak-Pfanne

Low Carb Gyros-Auflauf mit einfacher Metaxa-Sauce mit Käse überbacken als Keto Abendessen Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (3 Stimmen)
Keto Gyros-Auflauf

Mega einfaches Steak mit grünen Bohnen zum kohlenhydratarmen Abendessen Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Keto Steak mit grünen Bohnen

Mega leckere Low Carb Cevapcici mit Blumenkohl-Djuvec-Reis als ketogenes Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Cevapcici mit Djuvec-Reis

Einfache Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne Mobile Featured Image

Comments Rating 0 (0 Stimmen)
Keto Auberginen-Hack-Pfanne

Super einfacher Low Carb & Keto Cheeseburger Auflauf ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (9 Stimmen)
Keto Cheeseburger Auflauf

Lerne mehr über Keto

Hormone Post Thumbnail

Warum Keto funktioniert

Keto Low Carb Gemuese Post Thumbnail

Dieses Gemüse ist Keto!

Keto Nebenwirkungen Thumbnail

Keto Nebenwirkungen: Das kannst du tun!

Fleisch Mythen Post Thumbnail

Alle Mythen über Fleisch aufgeklärt

* Bedeutung des Sterns

kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.

Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.

Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!

Bewertungen

Comments Rating 0 (0 Stimmen)

Sag uns deine Meinung!

Wir freuen uns über jedes Feedback, auch über konstruktive Kritik.
Dabei bitten wir jedoch um eine höfliche Umgangsweise und weisen darauf hin, dass beleidigende oder unangemessene Inhalte nicht veröffentlicht werden.

Wenn dir ein Rezept nicht gelungen ist, würden wir uns sehr über eine Möglichkeit freuen, herauszufinden woran es gelegen haben könnte, um dir zu helfen, bevor du eine Bewertung abgibst. Vielen Dank!

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Sending

Comments Rating 0 (0 reviews)