Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,0gFett 32,4gKcal. 4426,5g30,0g32,4g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lecker und gesund essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta...
Keto Gyrospfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,6gFett 26,7gKcal. 4956,1g56,6g26,7g495Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In...
Keto Tomatensuppe
Nährwerte pro Portion Carbs 9,6gEiweiß 6,2gFett 30,8gKcal. 3679,6g6,2g30,8g367Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einer schnellen Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate? Dann ist dieses Rezept vielleicht perfekt für dich. Denn...
Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4117,6g55,1g16,9g411Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger...
Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 32,9gFett 48,6gKcal. 6037,6g32,9g48,6g603Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf lieben! Denn er ist ein absolutes Wohlfühl-Gericht und...
Keto Bratreis-Frühstücks-Bowl
Nährwerte pro Portion Carbs 4,3gEiweiß 16,1gFett 19,6gKcal. 2614,3g16,1g19,6g261Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese deftige Low Carb Frühstücks-Bowl mit gebratenem Blumenkohlreis und Schinken macht am Morgen so richtig schön satt! Serviert...
Keto Gulasch
Nährwerte pro Portion Carbs 8,8gEiweiß 57,4gFett 13,5gKcal. 4088,8g57,4g13,5g408Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses Keto Rindergulasch wird wahrscheinlich alle umhauen und das ist bei der Kombination aus butterzartem Rindfleisch, würziger...
Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 7,8gEiweiß 29,2gFett 32,2gKcal. 4427,8g29,2g32,2g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser griechisch angehauchte Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch...
Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 4,5gEiweiß 25,4gFett 25,7gKcal. 3534,5g25,4g25,7g353Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen:...
Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 5,0gEiweiß 41,8gFett 44,3gKcal. 5885,0g41,8g44,3g588Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser lecker-deftige Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Auflauf macht dank seiner Kombination aus Hackfleisch, reichlich Gemüse und...
Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen
Nährwerte pro Portion Carbs 4,9gEiweiß 26,2gFett 28,3gKcal. 3814,9g26,2g28,3g381Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist mit nur 4,9g verwertbaren...
Keto Rührei mit Räucherlachs
Nährwerte pro Portion Carbs 2,5gEiweiß 49,9gFett 45,2gKcal. 6142,5g49,9g45,2g614Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Rührei mit Räucherlachs klingt erstmal nicht so spektakulär, ist aber ein tolles ketogenes Frühstück, da die Kombination voller...