Alle Rezepte von Koch Keto

Ganz egal ob Keto-Neuling oder -Veteran, herrlich süß oder doch eher herzhaft – auf dieser Seite wird bestimmt jeder fündig.

Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!

Keto Couscous-Salat

Keto Couscous-Salat

Nährwerte pro Portion Carbs 7,9gEiweiß 26,0gFett 47,3gKcal. 5737,9g26,0g47,3g573Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Couscous-Salat ohne Couscous - das soll gehen? Tatsächlich schon, denn mit diesem Rezept ohne Kohlenhydrate kommen auch...

Keto Avocado-Eier-Salat

Keto Avocado-Eier-Salat

Nährwerte pro Portion Carbs 3,8gEiweiß 26,1gFett 33,5gKcal. 4343,8g26,1g33,5g434Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Avocado-Eier-Salat hat es in sich - und zwar eine große Ladung Nährstoffe und Sättigung! Gleichzeitig schmeckt er...

Keto Hähnchenschenkel mit Gemüse

Keto Hähnchenschenkel mit Gemüse

Nährwerte pro Portion Carbs 9,4gEiweiß 42,8gFett 47,3gKcal. 6419,4g42,8g47,3g641Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfachen Low Carb Hähnchenschenkel aus dem Ofen mit buntem Gemüse schmecken super lecker und sind auch noch mega...

Keto Lachsschinken-Röllchen

Keto Lachsschinken-Röllchen

Nährwerte pro Portion Carbs 0,9gEiweiß 13,1gFett 5,6gKcal. 1070,9g13,1g5,6g107Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Low Carb Snacks können ohne Auswahl schnell langweilig werden, wo Ideen wie diese Lachsschinken-Frischkäse-Röllchen helfen können....

Keto Lachs-Spinat-Auflauf

Keto Lachs-Spinat-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 4,0gEiweiß 36,0gFett 46,0gKcal. 5834,0g36,0g46,0g583Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Mit diesem Low Carb Lachs-Spinat-Auflauf mit Gorgonzola gibt`s Lachs mal ganz anders. Total einfach innerhalb von nur 35 Minuten...

Keto Paella

Keto Paella

Nährwerte pro Portion Carbs 13,5gEiweiß 25,4gFett 8,4gKcal. 24313,5g25,4g8,4g243Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Das bekannte spanische Reis-Gericht Paella gibt es jetzt auch in Low Carb mit nur 13,5g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion!...

Gebackenes Keto Hähnchen Caprese

Gebackenes Keto Hähnchen Caprese

Nährwerte pro Portion Carbs 10,6gEiweiß 72,3gFett 28,8gKcal. 59510,6g72,3g28,8g595Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Hähnchen Tomate-Mozzarella-Auflauf (Caprese) ist das perfekte Feierabend-Gericht, denn es ist mega...

Keto Entenbrust mit grünen Bohnen

Keto Entenbrust mit grünen Bohnen

Nährwerte pro Portion Carbs 9,9gEiweiß 38,6gFett 41,8gKcal. 5679,9g38,6g41,8g567Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Barbarie Entenbrust aus dem Ofen ist wahrscheinlich viel einfacher zubereitet als du denken würdest! Du kannst sie nämlich...

Gekochte Keto Eier mit Leberwurst

Gekochte Keto Eier mit Leberwurst

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 4 Eier-HälftenCarbs 1,3gEiweiß 19,5gFett 23,5gKcal. 2921,3g19,5g23,5g292Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Eier sind eine wahre Nährstoffbombe - und Leber natürlich auch! Mit dieser Kombination aus gekochten...

Keto Tofu-Sambal-Oelek-Blech

Keto Tofu-Sambal-Oelek-Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 7,9gEiweiß 29,5gFett 22,5gKcal. 3567,9g29,5g22,5g356Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Die besten Feierabend-Gerichte brauchen nicht viel Zeit und vor allem auch nicht viel Arbeit und dieses Rezept erfüllt beides. Für...

Keto Hähnchen-Paprika-Pfanne

Keto Hähnchen-Paprika-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 8,2gEiweiß 51,6gFett 33,9gKcal. 5498,2g51,6g33,9g549Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen aber trotzdem total leckeren Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Hähnchen-Paprika-Pfanne...

Keto Cheeseburger Salat

Keto Cheeseburger Salat

Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 41,5gFett 45,1gKcal. 6046,5g41,5g45,1g604Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Iss doch Cheeseburger einfach mal anders - zum Beispiel als leckeren Low Carb Cheeseburger Salat! Der ist wirklich mega einfach...