Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Moussaka
Nährwerte pro Portion Carbs 7,4gEiweiß 31,0gFett 43,3gKcal. 5497,4g31,0g43,3g549Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Griechisches Moussaka überzeugt mit seiner leckeren Kombination aus Auberginen und Hackfleisch, die besonders gewürzt und dann mit...
Keto Putengeschnetzeltes
Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,5gFett 35,5gKcal. 5746,1g56,5g35,5g574Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Gericht, von dem wahrscheinlich jeder am Tisch noch einen Nachschlag möchte: Low Carb Putengeschnetzeltes mit cremiger...
Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne mit Tomaten
Nährwerte pro Portion Carbs 6,7gEiweiß 60,2gFett 34,1gKcal. 5856,7g60,2g34,1g585Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hähnchenpfanne überzeugt mit ihrer leckeren Kombination aus Spinat, Tomaten und Fetakäse in cremiger Sauce!...
Spiegeleier mit Keto Rahmspinat
Nährwerte pro Portion Carbs 7,5gEiweiß 27,5gFett 33,7gKcal. 4577,5g27,5g33,7g457Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem leckeren und gesunden Low Carb Frühstück mit Ei, das dich total lange satt macht und nicht viele...
Mediterrane Keto Frühstücksplatte
Nährwerte pro Portion Carbs 3,5gEiweiß 21,8gFett 37,7gKcal. 4423,5g21,8g37,7g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Hol dir ein bisschen Mittelmeer auf den Frühstückstisch und genieße diese würzige Kombination aus leckeren Nüssen & Kernen, Feta,...
Keto Thunfisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 4,8gEiweiß 45,6gFett 41,7gKcal. 5804,8g45,6g41,7g580Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb & Keto Thunfisch-Auflauf ist nicht nur lecker, er macht dich auch so richtig satt und liefert dir viel Protein...
Keto Nürnberger Würstchen mit Püree & Sauerkraut
Nährwerte pro Portion Carbs 12,9gEiweiß 31,0gFett 45,7gKcal. 59312,9g31,0g45,7g593Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Würzige Nürnberger Würstchen mit cremigem Blumenkohlpüree und Sauerkraut: ein deftiges Gericht, was der ganzen Familie super...
Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 4,6gEiweiß 26,6gFett 25,9gKcal. 3614,6g26,6g25,9g361Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ist ruckzuck zubereitet und eignet sich toll zum Abnehmen, da sie richtig satt macht...
Keto Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 9,0gEiweiß 33,5gFett 55,2gKcal. 6709,0g33,5g55,2g670Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf ist ein richtiges Wohlfühlgericht: Hackfleisch und Weißkohl in würziger Sauce mit...
Keto Frikadellen mit Blumenkohlpüree
Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,2gFett 41,5gKcal. 5226,5g30,2g41,5g522Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Frikadellen mit Kartoffelpüree - ein Feierabend-Klassiker, der schnell geht und der ganzen Familie schmeckt, aber leider auf Low...
Keto Paprika-Hackfleisch-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 6,4gEiweiß 30,4gFett 32,1gKcal. 4416,4g30,4g32,1g441Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen und gesunden Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Paprika-Hackfleisch-Pfanne genau richtig....
Keto Thunfisch-Salat
Nährwerte pro Portion Carbs 11,3gEiweiß 37,2gFett 42,9gKcal. 58411,3g37,2g42,9g584Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Viele Ballaststoffe, viel Eiweiß und nicht so viele Kohlenhydrate - das ist unser Low Carb & Keto Thunfisch-Salat mit leckerem...