Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Goldene Milch
Nährwerte pro Portion KH 1,8gEiweiß 1,9gFett 6,2gKcal. 761,8g1,9g6,2g76KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf ein gesundes Low Carb Getränk aber bitte ohne Zucker? Diese leckere Goldene Milch kannst du ganz einfach selber machen!...
Keto Philly Cheesesteak-Pfanne
Nährwerte pro Portion KH 6,9gEiweiß 51,4gFett 39,7gKcal. 5906,9g51,4g39,7g590KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese einfache Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne könnte das Aushängeschild für gesundes Comfort Food sein - einfach zubereitet, fast...
Keto Brokkoli-Lachs-Gratin
Nährwerte pro Portion KH 8,3gEiweiß 44,0gFett 36,9gKcal. 5498,3g44,0g36,9g549KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem einfachen Feierabent-Rezept ohne viele Kohlenhydrate? Dann ist dieses Low Carb Brokkoli-Lachs-Gratin mit nur 8,3g...
Keto Cevapcici mit Djuvec-Reis
Nährwerte pro Portion KH 12,8gEiweiß 27,7gFett 41,7gKcal. 54312,8g27,7g41,7g543KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Der Balkan-Raum hat viele Delikatessen zu bieten - und mit dieser Low Carb-Version kann man zwei davon auch fast ohne Kohlenhydrate...
Keto Pizzasuppe
Nährwerte pro Portion KH 9,5gEiweiß 30,9gFett 41,9gKcal. 5649,5g30,9g41,9g564KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese einfache Low Carb Pizzasuppe ist ein tolles Feierabend-Gericht ohne viele Kohlenhydrate, denn sie ist schnell zubereitet und...
Keto Gyros-Auflauf
Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 48,1gFett 31,3gKcal. 5337,9g48,1g31,3g533KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Gyros-Auflauf mit einfacher Metaxa-Sauce schmeckt der ganzen Familie und ist ein absolutes...
Keto Basilikum-Hähnchen-Pasta
Nährwerte pro Portion KH 4,8gEiweiß 65,9gFett 29,2gKcal. 5534,8g65,9g29,2g553KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem hektischen Arbeitstag keine Lust mehr hast lange zu kochen und trotzdem etwas gesundes und leckeres zaubern möchtest,...
Mediterrane Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Nährwerte pro Portion KH 8,0gEiweiß 51,5gFett 16,6gKcal. 3948,0g51,5g16,6g394KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese mediterran angehauchte Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne ist ein perfektes gesundes Feierabend-Gericht, denn es ist in weniger als 30...
Asiatische Keto Steak-Pfanne
Nährwerte pro Portion KH 9,1gEiweiß 40,0gFett 20,2gKcal. 3929,1g40,0g20,2g392KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfache und schnelle Keto Steak-Pfanne asiatischer Art könnte genau so auch teuer im Restaurant serviert werden - leckere...
Keto Shrimps-Cocktail-Eiersalat
Nährwerte pro Portion KH 2,9gEiweiß 32,4gFett 32,3gKcal. 4362,9g32,4g32,3g436KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Eiersalat ist ein großartiges Low Carb Frühstück, denn er macht mega satt, ist super nährstoffreich und in der Regel auch total einfach...
Griechisches Keto Hähnchen aus dem Ofen
Nährwerte pro Portion KH 7,8gEiweiß 62,1gFett 27,6gKcal. 532KH 7,4gEiweiß 60,1gFett 38,3gKcal. 6197,8g62,1g27,6g5327,4g60,1g38,3g619KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese zarte Hähnchenbrust aus dem Ofen harmoniert wunderbar mit dem mediterranen...
Keto Chorizo-Frühstückspfanne
Nährwerte pro Portion KH 9,6gEiweiß 34,4gFett 29,0gKcal. 4459,6g34,4g29,0g445KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Mal Lust auf ein Low Carb/Keto Frühstück ohne Eier? Dann könnte diese einfache Chorizo-Frühstückspfanne mit Garnelen genau richtig für...