Alle Rezepte von Koch Keto
Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!
Keto Hähnchen-Brokkoli-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 4,5gEiweiß 29,4gFett 16,6gKcal. 2884,5g29,4g16,6g288Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's nach einem hektischen Arbeitstag mal schnell gehen muss, ist diese einfache Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Pfanne genau das...
Keto Gemüse-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 8,4gEiweiß 29,3gFett 35,0gKcal. 4698,4g29,3g35,0g469Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem vegetarischen Low Carb Abendessen suchst, ist dieser Keto Gemüseauflauf perfekt für dich! Er ist (fast) ohne...
Griechische Keto Hähnchen-Feta-Bowl
Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 46,0gFett 30,6gKcal. 4967,6g46,0g30,6g496Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's mal so richtig schnell gehen muss, ist diese Low Carb Hähnchen-Feta-Bowl mit Gemüse vielleicht genau das Richtige für dich....
Keto Hackfleisch-Gemüse-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 35,3gFett 36,2gKcal. 4936,1g35,3g36,2g493Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen ohne Kohlenhydrate...
Keto Bolognese Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 4,7gEiweiß 32,5gFett 33,0gKcal. 4514,7g32,5g33,0g451Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast mal wieder Lust auf einen Nudelauflauf, aber du lebst Low Carb oder Keto? Dann hast du mit diesem Low Carb Bolognese...
Keto Würstchen-Eintopf
Nährwerte pro Portion Carbs 8,0gEiweiß 29,6gFett 35,9gKcal. 4848,0g29,6g35,9g484Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser deftige Low Carb Würstchen-Eintopf ist perfekt für kalte Tage, denn er wärmt gut und schmeckt herrlich würzig. Gleichzeitig...
Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,0gFett 32,4gKcal. 4426,5g30,0g32,4g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lecker und gesund essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta...
Keto Gyrospfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,6gFett 26,7gKcal. 4956,1g56,6g26,7g495Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In...
Keto Tomatensuppe
Nährwerte pro Portion Carbs 9,6gEiweiß 6,2gFett 30,8gKcal. 3679,6g6,2g30,8g367Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einer schnellen Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate? Dann ist dieses Rezept vielleicht perfekt für dich. Denn...
Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne
Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4117,6g55,1g16,9g411Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger...
Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf
Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 32,9gFett 48,6gKcal. 6037,6g32,9g48,6g603Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf lieben! Denn er ist ein absolutes Wohlfühl-Gericht und...
Keto Bratreis-Frühstücks-Bowl
Nährwerte pro Portion Carbs 4,3gEiweiß 16,1gFett 19,6gKcal. 2614,3g16,1g19,6g261Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese deftige Low Carb Frühstücks-Bowl mit gebratenem Blumenkohlreis und Schinken macht am Morgen so richtig schön satt! Serviert...