Alle Rezepte von Koch Keto

Ganz egal ob Keto-Neuling oder -Veteran, herrlich süß oder doch eher herzhaft – auf dieser Seite wird bestimmt jeder fündig.

Hier findest du alle Rezepte von Koch Keto und kannst entdecken, wie vielseitig die Low Carb Küche sein kann!

Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,0gFett 32,4gKcal. 4426,5g30,0g32,4g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lecker und gesund essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta...

Keto Gyrospfanne

Keto Gyrospfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,6gFett 26,7gKcal. 4956,1g56,6g26,7g495Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In...

Keto Tomatensuppe

Keto Tomatensuppe

Nährwerte pro Portion Carbs 9,6gEiweiß 6,2gFett 30,8gKcal. 3679,6g6,2g30,8g367Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einer schnellen Low Carb Tomatensuppe ohne Kohlenhydrate? Dann ist dieses Rezept vielleicht perfekt für dich. Denn...

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4117,6g55,1g16,9g411Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger...

Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 32,9gFett 48,6gKcal. 6037,6g32,9g48,6g603Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf lieben! Denn er ist ein absolutes Wohlfühl-Gericht und...

Keto Bratreis-Frühstücks-Bowl

Keto Bratreis-Frühstücks-Bowl

Nährwerte pro Portion Carbs 4,3gEiweiß 16,1gFett 19,6gKcal. 2614,3g16,1g19,6g261Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese deftige Low Carb Frühstücks-Bowl mit gebratenem Blumenkohlreis und Schinken macht am Morgen so richtig schön satt! Serviert...

Keto Gulasch

Keto Gulasch

Nährwerte pro Portion Carbs 8,8gEiweiß 57,4gFett 13,5gKcal. 4088,8g57,4g13,5g408Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses Keto Rindergulasch wird wahrscheinlich alle umhauen und das ist bei der Kombination aus butterzartem Rindfleisch, würziger...

Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf

Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,8gEiweiß 29,2gFett 32,2gKcal. 4427,8g29,2g32,2g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser griechisch angehauchte Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch...

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 4,5gEiweiß 25,4gFett 25,7gKcal. 3534,5g25,4g25,7g353Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen:...

Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 5,0gEiweiß 41,8gFett 44,3gKcal. 5885,0g41,8g44,3g588Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser lecker-deftige Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Auflauf macht dank seiner Kombination aus Hackfleisch, reichlich Gemüse und...

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,9gEiweiß 26,2gFett 28,3gKcal. 3814,9g26,2g28,3g381Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist mit nur 4,9g verwertbaren...

Keto Rührei mit Räucherlachs

Keto Rührei mit Räucherlachs

Nährwerte pro Portion Carbs 2,5gEiweiß 49,9gFett 45,2gKcal. 6142,5g49,9g45,2g614Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Rührei mit Räucherlachs klingt erstmal nicht so spektakulär, ist aber ein tolles ketogenes Frühstück, da die Kombination voller...