von Koch Keto Team | 08.08.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Ofen-Lachs mit Gemüse Nährwerte pro Portion KH 9,1g Eiweiß 36,8g Fett 43,1g Kcal. 572 KH 9,1g Eiweiß 36,8g Fett 43,1g Kcal. 572 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen Gesamt Gerichte die schnell gehen...
von Koch Keto Team | 08.08.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto Nährwerte pro Portion KH 8,4g Eiweiß 66,8g Fett 24,8g Kcal. 528 KH 8,4g Eiweiß 66,8g Fett 24,8g Kcal. 528 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen Gesamt So einfach wie...
von Koch Keto Team | 07.08.2021 | Herzhafte Keto Frühstücks-Rezepte, Keto Frühstücks Rezepte, Rezepte
Keto Mikrowellen-Brötchen Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Mikrowellen-Brötchen KH 2,2g Eiweiß 17,8g Fett 20,3g Kcal. 267 KH 2,2g Eiweiß 17,8g Fett 20,3g Kcal. 267 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten...
von Koch Keto Team | 07.08.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Keto Pfannengerichte, Rezepte
Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl Nährwerte pro Portion KH 7,1g Eiweiß 47,2g Fett 37,9g Kcal. 563 KH 7,1g Eiweiß 47,2g Fett 37,9g Kcal. 563 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt...
von Koch Keto Team | 07.08.2021 | Herzhafte Keto Frühstücks-Rezepte, Herzhafte Keto Snack Rezepte, Keto Frühstücks Rezepte, Keto Snack Rezepte, Rezepte
Keto Schinken-Käse Ei-Muffins Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-Muffin KH 0,8g Eiweiß 11,4g Fett 10,2g Kcal. 140 KH 0,8g Eiweiß 11,4g Fett 10,2g Kcal. 140 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen...
von Koch Keto Team | 07.08.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Keto Pfannengerichte, Rezepte
Keto Hackbällchen in Senf-Sauce Nährwerte pro Portion KH 9,0g Eiweiß 47,3g Fett 33,0g Kcal. 530 KH 10,1g Eiweiß 43,1g Fett 65,0g Kcal. 803 KH 9,0g Eiweiß 47,3g Fett 33,0g Kcal. 530 KH 10,1g Eiweiß 43,1g Fett 65,0g Kcal. 803 KH = verwertbare Kohlenhydrate...
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