von Koch Keto Team | 09.06.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Thunfisch-Salat Nährwerte pro Portion KH 9,8g Eiweiß 37,9g Fett 45,8g Kcal. 619 KH 9,8g Eiweiß 37,9g Fett 45,8g Kcal. 619 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Viele Ballaststoffe, viel Eiweiß...
von Koch Keto Team | 07.06.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Keto Pfannengerichte, Rezepte
Keto Zucchinipuffer Nährwerte pro Portion Eine Portion als Snack = 4 Zucchinipuffer KH 5,1g Eiweiß 24,3g Fett 23,4g Kcal. 331 KH 5,1g Eiweiß 24,3g Fett 23,4g Kcal. 331 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen...
von Koch Keto Team | 07.06.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Keto Suppen & Eintöpfe, Rezepte
Keto Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen Nährwerte pro Portion KH 8,9g Eiweiß 36,5g Fett 39,8g Kcal. 572 KH 8,9g Eiweiß 36,5g Fett 39,8g Kcal. 572 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Wer es so...
von Koch Keto Team | 07.06.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Putenschnitzel Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Schnitzel KH 2,9g Eiweiß 61,1g Fett 31,0g Kcal. 543 KH 2,9g Eiweiß 61,1g Fett 31,0g Kcal. 543 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen Gesamt...
von Koch Keto Team | 07.06.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Keto Pfannengerichte, Rezepte
Keto Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen Nährwerte pro Portion KH 7,9g Eiweiß 54,8g Fett 8,0g Kcal. 329 KH 7,9g Eiweiß 54,8g Fett 8,0g Kcal. 329 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Diese Low Carb...
von Koch Keto Team | 07.06.2021 | Keto Saucen & Dips Rezepte, Rezepte
Keto Béchamel-Sauce Nährwerte pro Portion KH 3,2g Eiweiß 4,0g Fett 28,1g Kcal. 282 KH 3,2g Eiweiß 4,0g Fett 28,1g Kcal. 282 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Du lebst Low Carb oder ketogen und...
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