von Koch Keto Team | 26.05.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Mediterraner Keto Hähnchen-Feta Auflauf Nährwerte pro Portion KH 3,8g Eiweiß 48,1g Fett 35,8g Kcal. 534 KH 4,8g Eiweiß 54,3g Fett 54,1g Kcal. 727 KH 3,8g Eiweiß 48,1g Fett 35,8g Kcal. 534 KH 4,8g Eiweiß 54,3g Fett 54,1g Kcal. 727 KH = verwertbare Kohlenhydrate...
von Koch Keto Team | 25.05.2021 | Herzhafte Keto Frühstücks-Rezepte, Keto Frühstücks Rezepte, Rezepte
Keto Käse-Omelette Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Omelette KH 1,2g Eiweiß 26,5g Fett 35,9g Kcal. 435 KH 1,2g Eiweiß 26,5g Fett 35,9g Kcal. 435 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Ein...
von Koch Keto Team | 25.05.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Chicken Wings Nährwerte pro Portion Eine Portion = 6 Chicken Wings KH 1,5g Eiweiß 49,9g Fett 48,1g Kcal. 633 KH 1,5g Eiweiß 49,9g Fett 48,1g Kcal. 633 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen Gesamt Du...
von Koch Keto Team | 25.05.2021 | Keto Aufläufe & Ofengerichte, Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Lachs mit Ofen-Spargel Nährwerte pro Portion KH 2,5g Eiweiß 30,9g Fett 25,6g Kcal. 366 KH 2,5g Eiweiß 30,9g Fett 25,6g Kcal. 366 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Backen Gesamt Vorbereiten Backen Gesamt Lachs mit grünem Spargel...
von Koch Keto Team | 14.05.2021 | Keto Hauptgericht-Rezepte, Rezepte
Keto Oopsie-Hamburger Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Oopsie-Hamburger KH 4,0g Eiweiß 47,0g Fett 65,8g Kcal. 796 KH 4,0g Eiweiß 47,0g Fett 65,8g Kcal. 796 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt...
von Koch Keto Team | 14.05.2021 | Keto Beilagen Rezepte, Rezepte
Gedünsteter Keto Brokkoli Nährwerte pro Portion KH 3,2g Eiweiß 4,2g Fett 5,6g Kcal. 81 KH 3,2g Eiweiß 4,2g Fett 5,6g Kcal. 81 KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Vorbereiten Kochen Gesamt Vorbereiten Kochen Gesamt Gedünsteter Brokkoli passt super zu...
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