Herzhafte Keto Snack Rezepte

Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Mitbringsel für lange Autofahrten – unsere herzhaften Keto Snack Rezepte sind wahre Multitalente!
Keto Chaffles

Keto Chaffles

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ChaffleCarbs 0,2gEiweiß 12,9gFett 14,8gKcal. 1870,2g12,9g14,8g187Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Chaffles sind in den USA voll im Trend und erfreuen sich in der Keto-Community größter Beliebtheit - dort...

2-Minuten Keto Eiersuppe

2-Minuten Keto Eiersuppe

Nährwerte pro Portion Carbs 1,4gEiweiß 13,7gFett 11,8gKcal. 1661,4g13,7g11,8g166Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese 2-Minuten Keto Eiersuppe ist absolut perfekt, wenn dich der kleine Hunger überkommt und du einen kalorienarmen und trotzdem...

Pikante Keto Nussmischung

Pikante Keto Nussmischung

Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 50gCarbs 3,5gEiweiß 10,6gFett 25,5gKcal. 2943,5g10,6g25,5g294Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Pikante Nussmischungen aus dem Supermarkt gibt es viele, allerdings haben diese meist den Nachteil das sie...

Keto Cracker

Keto Cracker

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 5 Cracker á 20gCarbs 1,0gEiweiß 9,1gFett 8,5gKcal. 1221,0g9,1g8,5g122Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Keto Cracker, die wirklich knusprig sind und wie das Original schmecken - das soll gehen?Absolut! Und...

Keto Frikadellen

Keto Frikadellen

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 FrikadelleCarbs 0,2gEiweiß 8,1gFett 9,2gKcal. 1160,2g8,1g9,2g116Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem einfachen Keto Frikadellen-Rezept, das ohne Brot und ohne Kohlenhydrate auskommt? Dann...

Keto Oopsies (Wolkenbrötchen)

Keto Oopsies (Wolkenbrötchen)

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 OopsieCarbs 0,6gEiweiß 3,2gFett 3,1gKcal. 430,6g3,2g3,1g43Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Oopsies oder Wolkenbrötchen mögen vielleicht nicht sonderlich spektakulär aussehen, aber das...

Keto Gemüse Muffins

Keto Gemüse Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinCarbs 2,1gEiweiß 11,5gFett 16,4gKcal. 2052,1g11,5g16,4g205Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese vegetarischen Low Carb Gemüsemuffins sind nicht nur super einfach, sie sind auch schnell und ohne...

Keto Thunfisch-Frikadellen

Keto Thunfisch-Frikadellen

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Thunfisch-FrikadelleCarbs 0,5gEiweiß 5,3gFett 3,2gKcal. 520,5g5,3g3,2g52Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb & Keto Thunfischfrikadellen sind nicht nur super einfach zubereitet, sie schmecken...

Keto Pizza Muffins

Keto Pizza Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinCarbs 1,4gEiweiß 14,9gFett 19,8gKcal. 2471,4g14,9g19,8g247Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lust auf Pizza, aber keine Lust sie zuzubereiten? Dann sind diese herzhaften Low Carb & Keto Pizza Muffins...

Keto Jalapeño Ei-Muffins mit Käse

Keto Jalapeño Ei-Muffins mit Käse

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinCarbs 0,8gEiweiß 9,0gFett 9,2gKcal. 1220,8g9,0g9,2g122Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer seinen Tag mit etwas mehr Pep beginnen möchte, ist bei diesem Rezept goldrichtig, denn unsere würzigen...

Keto Spinat & Feta Ei-Muffins mit Tomaten

Keto Spinat & Feta Ei-Muffins mit Tomaten

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinCarbs 1,0gEiweiß 9,0gFett 8,3gKcal. 1141,0g9,0g8,3g114Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einer vegetarischen Frühstücksidee, die außerdem Low Carb & ketogen ist? Dann bist du bei...

Keto Bacon & Spinat Ei-Muffins

Keto Bacon & Spinat Ei-Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinCarbs 0,9gEiweiß 12,8gFett 14,5gKcal. 1850,9g12,8g14,5g185Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du möchtest mehr Spinat essen, aber weißt nicht genau wie? Probier doch unsere Low Carb Spinat & Bacon...

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