Low Carb Mittag- und Abendessen

Diese ketogenen Low Carb Mittag- und Abendessen Rezepte schmecken definitiv nicht nach Diät!
Hier erwarten dich herzhafte Keto Mahlzeiten, die der ganzen Familie schmecken.

Gesund Abnehmen geht durch Low Carb auch mit Genuss – mit diesen kohlenhydratarmen Mahlzeiten ist es überhaupt nicht mehr nötig, nur noch faden Salat zu essen, der nicht schmeckt und nicht satt macht.

Abnehmen mit Keto heißt:
leckeres Essen, gesund an Gewicht verlieren und vor allem: satt und zufrieden sein.

Die beliebtesten ketogenen Hauptgerichte

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Keto Käse-Lauch Suppe

Low Carb Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne Mobile Featured Image

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Keto Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne

Gesunde Keto Burger ohne Brötchen und ohne Kohlenhydrate einfach selber machen Mobile Featured Image

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Keto Burger

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Keto Salami Pizza

Gesunde Keto Lasagne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

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Keto Lasagne

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Keto Hühnersuppe

Alle Keto Hauptgerichte

Keto Moussaka

Keto Moussaka

Nährwerte pro Portion Carbs 7,4gEiweiß 31,0gFett 43,3gKcal. 5497,4g31,0g43,3g549Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Griechisches Moussaka überzeugt mit seiner leckeren Kombination aus Auberginen und Hackfleisch, die besonders gewürzt und dann mit...

Keto Putengeschnetzeltes

Keto Putengeschnetzeltes

Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,5gFett 35,5gKcal. 5746,1g56,5g35,5g574Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Gericht, von dem wahrscheinlich jeder am Tisch noch einen Nachschlag möchte: Low Carb Putengeschnetzeltes mit cremiger...

Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne mit Tomaten

Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne mit Tomaten

Nährwerte pro Portion Carbs 6,7gEiweiß 60,2gFett 34,1gKcal. 5856,7g60,2g34,1g585Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hähnchenpfanne überzeugt mit ihrer leckeren Kombination aus Spinat, Tomaten und Fetakäse in cremiger Sauce!...

Keto Thunfisch-Auflauf

Keto Thunfisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 4,8gEiweiß 45,6gFett 41,7gKcal. 5804,8g45,6g41,7g580Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb & Keto Thunfisch-Auflauf ist nicht nur lecker, er macht dich auch so richtig satt und liefert dir viel Protein...

Keto Nürnberger Würstchen mit Püree & Sauerkraut

Keto Nürnberger Würstchen mit Püree & Sauerkraut

Nährwerte pro Portion Carbs 12,9gEiweiß 31,0gFett 45,7gKcal. 59312,9g31,0g45,7g593Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Würzige Nürnberger Würstchen mit cremigem Blumenkohlpüree und Sauerkraut: ein deftiges Gericht, was der ganzen Familie super...

Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 4,6gEiweiß 26,6gFett 25,9gKcal. 3614,6g26,6g25,9g361Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ist ruckzuck zubereitet und eignet sich toll zum Abnehmen, da sie richtig satt macht...

Keto Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf

Keto Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 9,0gEiweiß 33,5gFett 55,2gKcal. 6709,0g33,5g55,2g670Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf ist ein richtiges Wohlfühlgericht: Hackfleisch und Weißkohl in würziger Sauce mit...

Keto Frikadellen mit Blumenkohlpüree

Keto Frikadellen mit Blumenkohlpüree

Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,2gFett 41,5gKcal. 5226,5g30,2g41,5g522Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Frikadellen mit Kartoffelpüree - ein Feierabend-Klassiker, der schnell geht und der ganzen Familie schmeckt, aber leider auf Low...

Keto Paprika-Hackfleisch-Pfanne

Keto Paprika-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,4gEiweiß 30,4gFett 32,1gKcal. 4416,4g30,4g32,1g441Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen und gesunden Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Paprika-Hackfleisch-Pfanne genau richtig....

Keto Thunfisch-Salat

Keto Thunfisch-Salat

Nährwerte pro Portion Carbs 11,3gEiweiß 37,2gFett 42,9gKcal. 58411,3g37,2g42,9g584Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Viele Ballaststoffe, viel Eiweiß und nicht so viele Kohlenhydrate - das ist unser Low Carb & Keto Thunfisch-Salat mit leckerem...

Keto Zucchinipuffer

Keto Zucchinipuffer

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ZucchinipufferCarbs 1,4gEiweiß 6,1gFett 4,2gKcal. 681,4g6,1g4,2g68Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wusstest du schon, dass du Zucchinipuffer auch einfach ohne Mehl und (fast) ohne Kohlenhydrate selber...

Keto Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen

Keto Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen

Nährwerte pro Portion Carbs 6,4gEiweiß 27,3gFett 30,6gKcal. 4356,4g27,3g30,6g435Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer es so richtig deftig mag, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen lieben! Aber der Eintopf ist nicht nur...

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