Herzhafte Keto Snack Rezepte
Matjesfilets mit Gürkchen
Nährwerte pro Portion KH 3,1gEiweiß 17,0gFett 17,0gKcal. 2353,1g17,0g17,0g235KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Matjesfilets sind ein toller Keto Snack, den man immer da haben kann und den man nicht aufwendig zubereiten muss. Einfach auf den Teller...
Schneller Keto Avocado-Tomaten-Salat
Nährwerte pro Portion KH 5,3gEiweiß 2,9gFett 18,3gKcal. 2095,3g2,9g18,3g209KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser schnelle Avocado-Tomaten-Salat ist mega schnell in nur 5 Minuten zubereitet und eignet sich super als sättigender Low Carb Snack!...
Hähnchenbrust-Filetstücke mit Senf
Nährwerte pro Portion KH 1,1gEiweiß 35,4gFett 6,3gKcal. 2141,1g35,4g6,3g214KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Hähnchenbrust-Filetstücke sind eine tolle Low Carb Snack-Idee, wenn man Hunger Zwischendurch hat und keine Lust auf Kochen hat. Einfach in...
Forellenfilet mit Meerrettich
Nährwerte pro Portion KH 0,7gEiweiß 29,2gFett 7,4gKcal. 1860,7g29,2g7,4g186KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Forellenfilets eignen sich prima als gesunder Keto Snack, der gleichzeitig auch noch richtig satt macht. Perfekt, wenn man abnehmen möchte...
Schneller Keto Thunfisch-Snack
Nährwerte pro Portion KH 4,2gEiweiß 18,9gFett 9,9gKcal. 1834,2g18,9g9,9g183KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser schnelle Low Carb Thunfisch-Snack eignet sich, wie der Name schon vermuten lässt, prima als sättigender Snack für Zwischendurch....
Keto Schinken-Käse Ei-Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinKH 0,8gEiweiß 11,4gFett 10,2gKcal. 1400,8g11,4g10,2g140KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese ketogenen Schinken-Eier-Muffins sind perfekt für alle die ein einfaches Low Carb Frühstück suchen, das...
Keto Chaffles
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 ChaffleKH 0,2gEiweiß 12,9gFett 14,8gKcal. 1870,2g12,9g14,8g187Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Chaffles sind in den USA voll im Trend und erfreuen sich in der Keto-Community größter Beliebtheit - dort...
2-Minuten Keto Eiersuppe
Nährwerte pro Portion KH 1,4gEiweiß 13,7gFett 11,8gKcal. 1661,4g13,7g11,8g166Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese 2-Minuten Keto Eiersuppe ist absolut perfekt, wenn dich der kleine Hunger überkommt und du einen kalorienarmen und trotzdem...
Pikante Keto Nussmischung
Nährwerte pro Portion Eine Portion = ca. 50gKH 3,5gEiweiß 10,6gFett 25,5gKcal. 2943,5g10,6g25,5g294Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Pikante Nussmischungen aus dem Supermarkt gibt es viele, allerdings haben diese meist den Nachteil das sie...
Keto Cracker
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 5 Cracker á 20gKH 1,0gEiweiß 9,1gFett 8,5gKcal. 1221,0g9,1g8,5g122Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Keto Cracker, die wirklich knusprig sind und wie das Original schmecken - das soll gehen?Absolut! Und wenn...
Keto Frikadellen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 FrikadelleKH 0,2gEiweiß 8,1gFett 9,2gKcal. 1160,2g8,1g9,2g116Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem einfachen Keto Frikadellen-Rezept, das ohne Brot und ohne Kohlenhydrate auskommt? Dann...
Keto Oopsies (Wolkenbrötchen)
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 OopsieKH 0,6gEiweiß 3,2gFett 3,1gKcal. 430,6g3,2g3,1g43Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Oopsies oder Wolkenbrötchen mögen vielleicht nicht sonderlich spektakulär aussehen, aber das...
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